图书介绍
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- 井文华主编；杨兴东，刘建军，邹日方副主编；杨萌，邬政军编委 著
- 出版社： 天津：天津科学技术出版社
- ISBN：9787530862964
- 出版时间：2011
- 标注页数：282页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：290页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育与健康概述1
第一节 体育的概念、组成和功能1
第二节 健康的概述4
第三节 体育与健康的关系13
第四节 学校体育与健康课程17
第二章 科学的体育锻炼22
第一节 体育锻炼的作用22
第二节 体育锻炼的基本原则27
第三节 体育锻炼的方法与内容30
第四节 营养与健康33
第三章 学生体质健康标准的测定及评价37
第一节 学生体质测定及评价概述37
第二节 学生健康素质的测试方法及评价标准40
第三节 心理健康测试与评价47
第四章 体育保健与运动处方52
第一节 体育保健的医务监督52
第二节 常见运动病症与处理54
第三节 运动损伤的预防与处理58
第四节 运动处方60
第五节 常见疾病的锻炼方法63
第五章 奥林匹克运动67
第一节 古代奥林匹克运动67
第二节 现代奥林匹克运动73
第六章 田径79
第一节 田径运动的概述79
第二节 跑的基本技术和练习方法80
第三节 跳的基本技术和练习方法85
第四节 投掷的基本技术和练习方法91
第七章 篮球运动94
第一节 篮球运动的概述94
第二节 篮球运动的基本技术97
第三节 篮球运动基本战术与练习方法110
第四节 篮球运动的主要规则127
第五节 三人篮球赛主要规则130
第八章 排球运动133
第一节 排球运动概述133
第二节 排球运动基本技术135
第三节 排球运动基本技术战术与练习方法144
第四节 排球运动主要规则151
第九章 足球154
第一节 足球运动概述154
第二节 足球运动基本技术156
第三节 足球运动主要规则167
第十章 羽毛球运动172
第一节 羽毛球运动概述172
第二节 羽毛球运动基本技术173
第三节 羽毛球运动主要规则178
第十一章 乒乓球运动179
第一节 乒乓球运动概述179
第二节 乒乓球运动基本技术180
第三节 乒乓球运动基本战术184
第四节 乒乓球运动主要规则187
第十二章 网球运动189
第一节 网球运动概述189
第二节 网球运动基本技术190
第三节 网球运动基本战术195
第四节 网球运动主要规则197
第十三章 游泳200
第一节 概述200
第二节 游泳运动基本技术203
第十四章 跆拳道213
第一节 跆拳道概述213
第二节 跆拳道的基本技术215
第三节 跆拳道品势练习218
第四节 跆拳道竞赛规则225
第十五章 武术运动230
第一节 武术运动概述230
第二节 武术运动的基本功231
第三节 实用攻防动作235
第十六章 健美操244
第一节 健美操概述244
第二节 健美操基础训练245
第三节 大学生健身健美操249
第十七章 体育舞蹈264
第一节 体育舞蹈概述264
第二节 体育舞蹈基本技术266
第三节 体育舞蹈比赛规则279
参考文献282