图书介绍
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- 华阳主编 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：7564015950
- 出版时间：2008
- 标注页数：224页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：238页
- 主题词：减肥－食物疗法
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图书目录
粗粮细做，吃出窈窕身姿3
燕麦3
薏仁6
玉米9
黑米11
红薯13
新鲜时蔬，餐桌上的美体生力军19
西红柿19
胡萝卜22
西兰花25
芦笋27
韭菜29
萝卜31
菠菜34
芹菜36
南瓜39
紫菜41
海带44
冬瓜46
黄瓜49
辣椒52
生菜54
洋葱57
苦瓜59
油菜61
白菜64
茄子66
茭白68
甜椒70
土豆73
魔芋75
缤纷水果，解开健康美体的密码81
香蕉81
苹果83
木瓜86
樱桃89
西柚91
西瓜93
梅子96
草莓98
山楂101
葡萄103
菠萝105
柠檬108
橙子111
红枣114
哈密瓜116
猕猴桃118
魔力豆子，邀你见证食物美体的魔法123
豌豆123
红豆125
绿豆127
黄豆130
扁豆132
芳香草本，让你做个草本自然人132
百合137
茴香139
薄荷142
大蒜145
大葱147
生姜149
银杏152
陈皮154
桂花156
甘草158
莲藕160
好脂肪，吃吃更苗条165
瘦牛肉165
瘦猪肉167
金枪鱼169
橄榄油171
鲫鱼174
黄鱼176
鸡肉178
羊肉181
牡蛎183
对虾185
会吃零食，身材不走样191
咖啡191
牛奶193
酸奶196
蜂蜜198
杏仁201
黑芝麻204
绿茶206
花生209
松子211
核桃213
开心果216
葵花子217
苦丁茶219
巧克力221