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基础知识篇2

第1章 颈肩腰腿痛的概述2

第2章 颈肩腰腿痛的一些常识3

病因篇20

第3章 各种引起颈肩腰腿痛疾病的病因及特点20

第1节 颈椎病20

第2节 肩周炎21

第3节 网球肘22

第4节 腱鞘炎22

第5节 腰肌劳损23

第6节 腰椎间盘突出症24

第7节 椎管狭窄症26

第8节 骨性关节炎27

第9节 习惯性踝关节扭伤28

第10节 跟痛症28

第11节 习惯性腰扭伤29

第12节 落枕30

第13节 骨质增生31

第14节 股骨头坏死32

第15节 坐骨神经痛34

第16节 风湿性关节炎35

第17节 类风湿关节炎35

第18节 强直性脊柱炎36

第19节 痛风37

临床表现及诊断篇40

第4章 引起颈肩腰腿痛各种疾病的临床表现及诊断40

第1节 颈椎病40

第2节 肩周炎42

第3节 网球肘43

第4节 腱鞘炎44

第5节 腰肌劳损45

第6节 腰椎间盘突出症46

第7节 椎管狭窄症47

第8节 骨性关节炎48

第9节 习惯性踝关节扭伤49

第10节 跟痛症50

第11节 习惯性腰扭伤51

第12节 落枕52

第13节 骨质增生52

第14节 股骨头坏死53

第15节 坐骨神经痛54

第16节 风湿性关节炎58

第17节 类风湿关节炎59

第18节 强直性脊柱炎64

第19节 痛风66

治疗篇70

第5章 颈肩腰腿痛病患者的药物治疗70

第1节 解热镇痛抗炎药70

第2节 中枢性肌肉松弛药75

第3节 脱水利尿药76

第4节 激素类药物79

第5节 维生素类药物84

第6节 抗风湿药87

第7节 免疫抑制药89

第8节 中药90

第6章 颈肩腰腿痛病患者的牵引治疗92

第7章 颈肩腰腿痛病患者的手术治疗99

第8章 颈肩腰腿痛病患者的物理治疗107

第9章 颈肩腰腿痛病患者的中医辨证治疗109

第10章 颈肩腰腿痛病患者的针灸治疗113

第1节 基本的行针手法及补泻操作113

第2节 颈部疼痛的针刺疗法114

第3节 肩部疼痛的针刺疗法116

第4节 腰腿部疼痛的针刺疗法117

第11章 颈肩腰腿痛病患者的推拿治疗118

第1节 颈部疼痛118

第2节 肩部疼痛119

第3节 腰腿部疼痛120

预防保健篇122

第12章 颈肩腰腿痛的预防措施122

第1节 颈椎病的预防措施123

第2节 肩周炎的预防措施124

第3节 网球肘的预防措施124

第4节 腱鞘炎的预防措施125

第5节 腰肌劳损的预防措施125

第6节 腰椎间盘突出症的预防126

第7节 椎管狭窄症的预防127

第8节 骨性关节炎的预防128

第9节 跟痛症的预防128

第10节 预防落枕的注意事项128

第11节 骨质增生的预防129

第12节 风湿性关节炎的预防129

第13节 类风湿关节炎的预防130

第14节 强直性脊柱炎的预防131

第15节 痛风的预防131

第13章 颈肩腰腿痛的日常保健133

第1节 颈肩部保健操133

第2节 颈肩部的穴位按摩手法135

第3节 腰背部保健操138

自我康复篇144

第14章 日常饮食调理144

第1节 颈肩腰腿痛患者的饮食禁忌144

第2节 颈肩腰腿痛患者的食疗方145

第15章 治疗颈肩腰腿痛小偏方，神奇大疗效147

第16章 适当运动治疗颈肩腰腿痛148

第1节 颈肩腰腿痛患者的运动疗法148

第2节 落枕的运动疗法158

第3节 颈椎病的运动疗法158

第4节 肩周炎的自我康复锻炼159

第5节 网球肘的自我康复锻炼161

第6节 腱鞘炎的自我康复治疗163

第7节 腰肌劳损的自我康复锻炼164

第8节 腰椎间盘突出症的自我康复治疗165

第9节 坐骨神经痛的运动治疗166

第10节 强直性脊柱炎的运动治疗167

第11节 跟腱炎的运动治疗168

第17章 经络调养显神通170

第1节 治疗颈肩腰腿痛的常用穴位170

第2节 泡脚疗法171

第3节 中药熏蒸疗法173

参考文献177