图书介绍
大学体育 实践篇PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张天峰主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564417406
- 出版时间：2014
- 标注页数：390页
- 文件大小：71MB
- 文件页数：400页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 篮球1
第一节 篮球运动概述1
第二节 篮球基本技术2
第三节 篮球基本战术11
第四节 篮球竞赛规则简介19
第二章 排球25
第一节 排球运动概述25
第二节 排球基本技术26
第三节 排球基本战术33
第四节 排球竞赛规则简介36
第三章 足球45
第一节 足球运动概述45
第二节 足球基本技术46
第三节 足球基本战术56
第四节 足球竞赛规则简介59
第四章 乒乓球65
第一节 乒乓球运动概述65
第二节 乒乓球基本技术66
第三节 乒乓球基本战术74
第四节 乒乓球竞赛规则简介76
第五章 羽毛球80
第一节 羽毛球运动概述80
第二节 羽毛球基本技术81
第三节 羽毛球基本战术89
第四节 羽毛球竞赛规则简介91
第六章 网球96
第一节 网球运动概述96
第二节 网球基本技术97
第三节 网球基本战术104
第四节 网球比赛规则简介107
第七章 垒球111
第一节 垒球运动概述111
第二节 垒球基本技术113
第三节 垒球基本战术120
第四节 垒球规则简介123
第八章 健美操127
第一节 健美操运动概述127
第二节 健美操基本动作128
第三节 健美操套路示例130
第四节 健美操比赛规则简介140
第九章 形体训练144
第一节 形体训练概述144
第二节 形体训练基本动作145
第三节 持轻器械的形体练习154
第十章 健美运动158
第一节 健美运动概述158
第二节 健美锻炼的基本理论知识159
第三节 健美锻炼的典型动作方法164
第四节 健美竞赛规则简介180
第十一章 跆拳道183
第一节 跆拳道运动概述183
第二节 跆拳道基本技术184
第三节 跆拳道运动品势193
第四节 跆拳道竞赛规则简介198
第十二章 游泳202
第一节 游泳运动概述202
第二节 游泳基本技术203
第三节 游泳竞赛规则简介212
第十三章 武术215
第一节 武术运动概述215
第二节 武术基本技术216
第三节 太极拳运动228
第四节 散打242
第五节 普通高校武术竞赛的组织与裁判244
第十四章 田径246
第一节 田径运动概述246
第二节 跑246
第三节 跳250
第四节 投258
第十五章 体育舞蹈262
第一节 体育舞蹈概述262
第二节 体育舞蹈的基本知识262
第三节 摩登舞简介264
第四节 拉丁舞简介266
第十六章 中国传统养生方法268
第一节 五禽戏268
第二节 八段锦278
第十七章 户外运动285
第一节 定向越野运动285
第二节 野外生存298
第三节 野外意外事件处理303
第四节 定向越野竞赛规则309
第十八章 舞龙舞狮运动315
第一节 龙狮运动概述315
第二节 舞龙基本技术316
第三节 南狮基本技术328
第四节 北狮基本技术334
第五节 舞龙舞狮规则与裁判法简介340
第十九章 瑜伽349
第一节 瑜伽运动概述349
第二节 瑜伽体式350
第三节 呼吸375
第四节 瑜伽冥想377
第二十章 街舞379
第一节 街舞概述379
第二节 街舞基本动作元素381
第三节 健酷街舞评分规则386