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第一章 闯社会先定位，你的青春不迷茫——18岁后认清自我必知的心理学常识1

人格的构成：本我、自我、超我1

乔韩窗口理论：帮助你认识自我4

何谓性格：你是怎样对待生活的8

心理“自尊”：你对自己满意吗11

社会角色：演好自己的角色15

角色定位：我塑造角色还是角色塑造我18

瓦拉赫效应：发挥自己的优势21

第六感觉：你所不了解的自己23

归因：我们是如何看待世界的26

罗森塔尔效应：说你行，你就行29

心理测试：你具备什么样的品格32

第二章 战胜世界的你，先从内心强大起来——18岁后要审视你的心理问题35

人人都面临心理问题：烦恼是成长的契机35

精神分裂症：回归社会需要很长时间38

依赖症：想戒也戒不掉的习惯40

摄食障碍：贪食症和厌食症42

恋物癖：难以启齿的诱惑44

洁癖：对环境的过分苛求47

自闭症：星星的孩子不想长大49

神经衰弱：心有余而力不足51

社交焦虑症：害怕别人注视的眼光53

微笑型抑郁症：躲在背后偷偷地哭56

多动症：屁股上的“刺儿”58

强迫症：明知没有意义还是禁不住去想61

心理测试：你有强迫型人格障碍吗64

第三章 你以为你以为的就是你以为的吗——18岁后要懂点趣味心理学66

光明思维术：幸运的人总幸运66

个人空间：人们乘电梯时为何总向上看68

责任扩散：你是冷漠的旁观者吗71

潜意识思维：延缓衰老的进程73

学会拒绝：为何好人难做75

孩子的角色：出生顺序影响性格吗78

关于睡眠：怎样才能睡得好81

梦的意义：梦都有哪些内容84

音乐疗法：用音乐缓解心理问题87

色彩：波利菲尔桥上的自杀之谜89

心理测试：从脱衣习惯看性格92

第四章 左手影响力右手吸引力，瞬间征服人心——18岁后要懂点社交心理学93

首因效应：第一印象的重要性93

情商：什么样的人善于交际96

自我展示：为了与人拉近距离99

曝光效应：遇到面熟的人会有亲切感101

仪表效应：诚心、自信104

适度原则：对朋友也要把握分寸107

竞争优势效应：我＋我们=完整的我109

刺猬法则：人与人之间的距离112

跷跷板定律：人际交往收支平衡115

邻里效应：交往越多越亲密吗117

登门槛效应：先进门再提要求120

沟通的技巧：如何说服对方123

心理测试：你能和朋友们融洽相处吗126

第五章 男人需要尊重，女人需要爱——18岁后要懂点婚恋心理学129

亲和需要：渴望和他人在一起的感情129

契可尼效应：难以忘记初恋的秘密132

“救世主”情结：总是爱上“坏小孩”135

激情爱：短命的浪漫138

试婚：想好要付出的代价141

爱情与婚姻：怎样去认识144

类似性与互补性：我们是怎么进行选择的147

家庭暴力：暴力不是一天形成的150

婚外恋：不同的杀伤力153

斯德哥尔摩综合征：是个特例吗156

心理测试：你有什么样的恋爱观158

第六章 用力只能合格，用心才能优秀——18岁后要懂点职场心理学160

PM理论：你的上司是什么类型160

职业之锚：工作的价值取向163

A型、B型和C型：不同的工作风格167

异性相吸：男女搭配，干活不累170

布利斯定律：事前想得清，事中不折腾172

齐氏效应：打破持续工作的紧张感175

为自己工作：不只是为了薪水工作178

工作是艺术：培养对工作的兴趣180

职业倦怠：工作引起的厌倦情绪183

上班恐惧症：为什么星期一不想去上班186

心理测试：你是哪种上班族188

第七章 管好人心带队伍，得人心者得天下——18岁后懂点管理心理学191

鸟笼效应：为了鸟笼买只鸟191

手表定律：鱼与熊掌不能兼得193

破窗理论：千里之堤，溃于蚁穴196

权威效应：人微言轻，人贵言重198

马斯洛效应：满足他人的不同需求201

苛希纳定律：龙多不下雨，人多瞎捣乱204

米格—25效应：团队是最佳的个体组合207

蜂舞法则：管理离不开沟通209

彼得原理：每个人都想无限晋升212

霍布森选择：小选择等于没选择215

心理测试：团队中你有领导能力吗218

第八章 脑袋决定口袋，观念决定贫富——18岁后要懂点财富心理学219

鲶鱼效应：让财富快快增长219

王永庆法则：节省1元钱等于赚了1元钱221

卡奴：切不可透支将来223

马太效应：财富的积累需要基石226

毛毛虫效应：培养获得财富的思维229

你不理财，财不理你231

生活中的清单与账单234

穷也要站在富人堆里236

心理测试：几年之后你是穷人还是富人238

第九章 对自己狠一点，离成功近一点——18岁后要懂点成功心理学240

遇到挫折，你能做到及时转化吗240

病由心生：消极心态严重损害健康243

小折磨，大毁灭：不要太计较琐事245

做自己的主宰：我是独一无二的人248

何谓宿命：弱者安慰自己的借口250

我是强者：成功就是要战胜自己252

面对生活：以积极主动的态度255

厚积薄发：耐心等待下一个春天259

思维惯性：背负已久的沉重包袱261

正面暗示术：我一定会成功263

自我形象技术：想象＋体验=自我形象266

勇于挑战：变自卑为自信的方法269

面对竞争：从折磨你的人那里获得好运气272

心理测试：你是否掌握了成功的秘诀275