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1 颂歌嘹亮2

党旗照我去奋进&熊家莲2

美丽中国我的家&曹艳霞4

颂党恩，做贡献 永做党的好儿男——庆祝中国共产党成立九十周年&贾兆海5

深深地思念 消失在身边的雷锋&熊家莲9

2 回忆与思念12

我所经历的申报国家历史文化名城工作&郝良真12

邯郸市八位老教授发出 “老人错峰出行倡议”引起轰动&李升今20

回眸岁月留下的记忆&黄丽明22

太行树丰碑 漳水诉深情——邓小平同志在邯郸&刘传芳26

创新图书馆事业，融入职业教育新模式——建设中国数字图书馆邯郸职业技术学院分馆纪实&郭占瀛30

现实版的“集结号”&郭占瀛33

何处朝阳沟，请看杨兰春&温王林37

我国第一台复印机诞生于邯郸&曹德全40

我的小“囫囵”&杜恒忠47

小城故事——邓丽君寻根报道采写的前前后后&靳文华54

静听，在邓丽君墓前&靳文华71

忆母校&靳文华75

历代帝王过磁州&王兴81

3 理论探索85

人到老年别把好日子过苦了&刘绍英85

强化素质教育，提高大学生的创新能力&彭运祥88

论反腐败不能不反潜规则——学习十八大精神的一点认识&郭绍平91

论“全心全意为人民服务是无限的”——学习十八大精神的理论思考&郭绍平97

也谈怎样正确对待名与利&冯振生105

浅述孙思邈对药物学的贡献和医药结合的重要性&孔增科108

我的药学事业情结——本人在职与退休后的工作情况&孔增科114

运动延缓衰老之我见&高贵起 王景霞124

梦文化研究新得（两则）&曹德全128

读一读毛泽东的文风&李文海134

彩布拧台巧夺天工&王兴144

4 人物评论149

健笔纵横 艺高德馨——李守诚先生书画艺术谈&马 力149

知与仁俱 濯古开新——记老书法家李守诚先生&邱宏基151

凤舞长空——“梅花奖”得主、国家一级演员胡小凤访谈录&项怀忠156

我的书法自学之路&王青山163

大河流芳——记河北省馆陶县思月陶艺公司总经理李思月&牛兰君166

照亮光明世界 描绘多彩人生——记邯郸市首席眼科专家孙兰萍&杜新安172

鹤鸣九皋——记国家级非物质文化遗产杨氏太极拳传承大师杨振河先生&杨宗杰184

邯郸名士——项怀忠&曹德全190

半支秃毫耕联苑 两行对偶俏夕阳&毕为相202

放歌天地间的作家——介绍曹德全的文学创作&项怀忠210

“语论”公正一户侯——怀念相声艺术大师侯宝林&赵庆勋213

在传承与创新中打造美酒之魂——记中国白酒知名专家张书田&尚宝铎216

奇葩异趣指墨情——探索指墨有感&张卿221

杜润田的丑角舞台艺术&行士文225

丑角练习眼睛方法小总结&杜润田229

著名放射科专家、多项国际医学金奖获得者梁凤池&刘裕民232

考古专家全国“文博金奖”获得者马忠理&刘裕民233

中国陶瓷艺术大师刘立忠&项怀忠235

有这样一位艺术家——记著名画家李良辰&园野237

小小说专业户——张记书&行士文241

5 经历成长248

感悟老年人生&刘习深248

我奉献，我快乐&陆辅德252

《青春燃烧的岁月》与我的六十年文学之缘&郗朝堂254

故乡的路&王爱天259

不舍少年情怀&郗吉堂262

人生感悟&鞠春华276

早年饱尝世事艰&葛锡琦280

三尺讲坛默默耕耘 语文教学点点滴滴&戴仲衡285

师恩难忘 贺卡情深——怀念美术教育家王之江教授&赵庆勋288

三尺讲台 辛勤耕耘&郭保银294

6 健康人生302

读人、看人、做人&刘进岭302

我们的老年“圆梦之旅”&高庆荣306

幸福人生话“包容”&刘海朝310

我的忏悔&张文兰315

我的人生之路&崔金贵318

我的艺术人生&房志彬324

我之健康说&冯好勤330

难忘的回忆&徐凤文332

悠悠岁月痕&徐凤文337

后记344

梦筑人生味&曹德全344