图书介绍
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- 五嘉茶韩方茶研究所著；李嘉文译 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：9787535781369
- 出版时间：2014
- 标注页数：130页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：138页
- 主题词：饮用水－保健－基本知识；减肥－方法
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图书目录
PART 1 探秘自身，才能享瘦2
1 你正在进行的危险瘦身方式2
2 肥胖是一种习惯病10
3 瘦身前，先健身16
4 最适合我的瘦身方法？23
5 先排毒，再平衡28
PART 2 给你身体创造奇迹的48种饮品37
第一种水 生水37
矿泉水37
深层海水38
碳酸水39
地下岩层水40
第二种水 幽幽茶香42
竹叶茶 补水之王42
红豆汤 短期速瘦冠军44
包菜水 瘦身又美容46
洋葱水 溶脂，降胆固醇48
橘皮茶 健胃消食50
荞麦茶 高蛋白、低热量52
决明子茶 降低胆固醇54
玄米茶 消肿56
黑豆汤 去除不饱和脂肪酸58
薏米茶 调节食量60
柿叶茶 降血压62
乌龙茶 分解脂肪64
马黛（巴拉圭）茶 治疗失眠66
蒲公英茶 肝脏解毒68
艾草茶 清香开胃70
木瓜柚子茶 调和气血、净肤美肤72
石榴五味子茶 肉食者专用74
柠檬青梅茶 提神76
红枣甘草茶 瘦身又抗衰老78
生姜陈皮茶 养胃80
南瓜玉米须茶 美容、防治不孕82
葛根枸杞茶 解酒益肝84
人参麦冬茶 健气消疲86
沙参黄芪茶 美肤、保护心脏88
雪梨桔梗生姜茶 治疗便秘90
云芝桑叶茶 预防成人病92
第三种水 爽口果汁94
梨汁 清爽助消化94
苹果胡萝卜汁 排毒利便96
柿子汁 含丰富维生素98
西兰花苹果汁 世界十大食物之一100
香蕉红灯笼辣椒汁 营养满分102
苹果人参山药汁 补充元气104
香蕉桑葚汁 甜蜜蜜106
芹菜番茄汁 清肠108
胡萝卜酸奶汁 健胃养肠110
苹果酸奶汁 健胃养肠112
第四种水 浓缩液、酵素（酶）114
漆树津液 肝脏解毒、预防衰老114
梅子酵素 护肝、强心116
山野菜酵素 净化血液118
石榴浓缩液 补水、抚平细纹120
覆盘子醋饮 无反弹瘦身良药122
香蕉醋饮 快速溶脂、代谢糖分124
桑葚浓缩液 香甜维生素126
海蓬子原液 养胃、净化血液128
后记131