图书介绍
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- 邢占军，曲夏夏主编 著
- 出版社： 济南：山东人民出版社
- ISBN：9787209089883
- 出版时间：2015
- 标注页数：226页
- 文件大小：82MB
- 文件页数：232页
- 主题词：领导人员－心理保健
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图书目录
导 言 做个幸福的领导者1
第一章 心理健康：一个不容忽视的话题7
第一节 心理健康与心理失调9
第二节 心理健康：执政履职的必修课17
第三节 领导干部：心理问题同样存在21
第四节 自我调适：干预的最佳选择25
第二章 人格完善：掌握心理健康的钥匙41
第一节 奇妙的人格43
第二节 了解自己的人格：从气质说起47
第三节 你无法成为他人：人格的相对稳定性54
第四节 走向人格的成熟56
第三章 应对压力：轻松自如地面对角色69
第一节 压力与应激71
第二节 应激与心理健康75
第三节 领导干部压力源分析79
第四节 领导干部减压指南82
第四章 情绪管理：拨开阴霾的心情天空89
第一节 情绪：如影随形91
第二节 探寻情绪背后的秘密93
第三节 常见的情绪障碍96
第四节 领导干部情绪障碍调适106
第五章 社会适应：打造和谐的人际氛围119
第一节 领导干部的社会角色121
第二节 奇妙的人际心理效应125
第三节 人际适应的障碍131
第四节 人际交往的技巧136
第六章 挫折防范：构筑起心灵的稳压器143
第一节 挫折及其成因145
第二节 领导干部挫折的类型和成因148
第三节 防御机制：自动的心理防卫系统152
第四节 挫折应对：主动的心理调适方式160
第七章 两情相悦：用优质的情感滋养生命171
第一节 爱情的内涵173
第二节 理性对待两性关系177
第三节 让婚姻为人生添光彩184
第八章 年龄心理：顺利地走过职业生涯193
第一节 探究领导干部年龄心理195
第二节 调适青年领导干部心理201
第三节 调适中年领导干部心理206
第四节 调适老年领导干部心理211
参考文献219
后记225