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手耳足反射区快快查10

手耳足的异常改变暴露健康问题15

检查心脑血管系统15

检查呼吸系统16

检查肝胆17

检查泌尿生殖系统18

检查肠胃19

检查神经系统19

Part 1手耳足中的健康密码21

手耳足汇聚全身多条经脉22

经络贯穿手耳足22

穴位按摩有奇效22

手耳足是全身的投影23

耳像子宫里蜷缩的胎儿23

手足是理想的全息胚器官23

手耳足按摩须知24

按摩原则——哪儿疼按哪儿24

按摩前泡一泡手脚，效果更好24

最常用的五种按摩方法25

用这些工具，按摩功效更佳26

按摩时要注意27

按摩后的正常反应27

手耳足按摩的禁忌27

手部反射区及穴位速查速用28

健康的手28

手部按摩前先热身28

按摩手的顺序28

手部反射区29

手部穴位速查图45

耳部反射区速查速用46

健康的耳46

耳部按摩的顺序46

耳部反射区47

足部反射区与穴位速查速用66

健康的足66

按脚时姿势要正确66

按脚的次序有先后66

足部反射区67

足部穴位速查图83

Part 2慢性病按摩篇85

高血压86

手部按摩大脑反射区、合谷穴86

耳部刺激角窝上、肝反射区、肾反射区87

足部按摩大脑反射区、小脑及脑干反射区、心反射区、肾上腺反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区87

低血压88

手部按摩心反射区、大陵穴、神门穴88

耳部刺激肾上腺反射区、缘中反射区、心反射区、皮质下反射区、肝反射区、升压沟89

足部按摩肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、生殖腺反射区、内耳迷路反射区、涌泉穴90

糖尿病91

手部按摩胃脾大肠区反射区、曲池穴91

耳部刺激耳廓92

足部按摩肾上腺反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、胃反射区、胰反射区、十二指肠反射区93

冠心病94

手部按摩心反射区、内关穴94

耳部刺激耳甲腔95

足部按摩心反射区、甲状腺反射区95

慢性胃炎96

手部按摩胃反射区、三间穴96

耳部刺激胃反射区、脾反射区、交感反射区、肺反射区96

足部按摩胃反射区、十二指肠反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、厉兑穴97

胃、十二指肠溃疡98

手部按摩前头点、胃肠点98

耳部刺激耳廓、耳甲艇、耳甲腔、耳垂98

足部按摩胃反射区、十二指肠反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区99

颈椎病100

手部按摩颈椎反射区100

耳部刺激耳廓101

足部按摩肩反射区、颈项反射区、斜方肌反射区101

哮喘102

手部按摩胸腔呼吸器官区反射区、三间穴、喘点103

耳部刺激肾反射区、肺反射区、脾反射区103

足部按摩横膈膜反射区、太溪穴103

畏寒症104

手部按摩心反射区、阳池穴104

耳部刺激全耳105

足部按摩肝反射区、肾反射区105

贫血106

手部按摩心反射区、大陵穴、神门穴106

耳部刺激全耳106

足部按摩心反射区、脾反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、隐白穴、大敦穴107

青光眼108

手部按摩眼反射区、关冲穴108

耳部刺激耳尖108

足部按摩大脑反射区、三叉神经反射区、眼反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、腹腔神经丛反射区109

慢性鼻炎、鼻窦炎110

手部按摩合谷穴、中冲穴、鼻反射区、肺及支气管反射区110

耳部刺激内鼻反射区、外鼻反射区、肺反射区、肾上腺反射区、内分泌反射区111

足部按摩涌泉穴111

慢性肝炎112

手部按摩肝反射区、胆囊反射区112

耳部刺激肝反射区、十二指肠反射区、胃反射区、脾反射区、内分泌反射区112

足部按摩肝反射区、胆囊反射区、太冲穴、行间穴113

Part 3常见症状按摩篇115

头痛116

手部按摩大脑反射区、额窦反射区、大陵穴116

耳部刺激神门反射区、皮质下反射区、交感反射区116

足部按摩大脑反射区、小脑及脑干反射区、太冲穴117

牙痛118

手部按摩合谷穴、二间穴、三间穴、牙痛点118

耳部刺激屏尖反射区、口反射区、神门反射区118

足部按摩上颌反射区、下颌反射区119

眩晕120

手部按摩颈项反射区、耳反射区、内关穴120

耳部刺激耳垂120

足部按摩内耳迷路反射区、颈项部反射区、小脑及脑干反射区、耳反射区、涌泉穴121

呃逆122

手部按摩横膈膜反射区、内关穴122

耳部刺激耳垂123

足部按摩喉与气管反射区、胃反射区、横膈膜反射区、腹腔神经丛反射区123

恶心、呕吐124

手部按摩商阳穴、内关穴124

耳部刺激交感反射区124

足部按摩里内庭穴、厉兑穴125

耳鸣126

手部按摩耳反射区、肾反射区、中渚穴126

耳部刺激耳屏、听宫穴127

足部按摩至阴穴、足临泣穴、足窍阴穴127

腹胀128

手部按摩二间穴128

耳部刺激耳轮128

足部按摩脾反射区、胃反射区、三阴交穴129

咳嗽130

手部按摩胸腔呼吸器官区反射区、孔最穴130

耳部刺激肺反射区、气管反射区、咽喉反射区、肾上腺反射区130

足部按摩肺及支气管反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、太溪穴131

水肿132

手部按摩肾反射区132

耳部刺激肾反射区、脾反射区、肺反射区132

足部按摩心反射区、肾上腺反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、涌泉穴133

痔疮134

手部按摩会阴点、大肠点134

耳部刺激交感反射区、心反射区、肝反射区、皮质下反射区135

足部按摩金门穴、足通谷穴135

便秘136

手部按摩肛门及肛管反射区、支沟穴136

耳部刺激耳甲艇、耳甲腔137

足部按摩公孙穴、三阴交穴137

胸闷138

手部按摩中冲穴、神门穴、内关穴138

耳部刺激耳轮138

足部按摩心反射区，胸、乳房反射区，横膈膜反射区139

关节疼痛140

手部按摩肩关节反射区、肘关节反射区、髋关节反射区、膝关节反射区、合谷穴140

耳部刺激耳尖141

足部按摩肩反射区、肩胛骨反射区、肘关节反射区、足外侧髋关节反射区、膝反射区141

腰扭伤142

手部按摩腰椎反射区、腰痛点142

耳部刺激腰胝椎反射区、坐骨神经反射区143

足部按摩腰椎反射区、骶骨反射区、太冲穴、昆仑穴143

肩颈酸痛144

手部按摩肩关节反射区144

耳部刺激耳廓145

足部按摩隐白穴、至阴穴145

视疲劳146

手部按摩眼反射区、肝反射区、商阳穴146

耳部刺激耳垂147

足部按摩厉兑穴、足临泣穴147

Part 4生殖保健按摩篇149

阳痿150

手部按摩生殖腺反射区、肾点、命门点150

耳部刺激耳轮151

足部按摩垂体反射区、前列腺反射区151

前列腺疾病152

手部按摩前列腺反射区152

耳部刺激尿道反射区、内生殖器反射区152

足部按摩前列腺反射区、肾上腺反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区153

月经不调154

手部按摩生殖腺反射区、肾点154

耳部刺激缘中反射区、内分泌反射区、内生殖器反射区154

足部按摩三阴交穴、太溪穴、太冲穴155

痛经156

手部按摩合谷穴156

耳部刺激内生殖器反射区、内分泌反射区、交感反射区、神门反射区156

足部按摩大敦穴、水泉穴、三阴交穴157

乳房肿块158

手部按摩肝反射区、会阴点158

耳部刺激胸反射区、内分泌反射区、肾上腺反射区、肝反射区159

足部按摩胸、乳房反射区，太冲穴159

性冷淡160

手部按摩肾反射区、大脑反射区、生殖腺反射区160

耳部刺激耳廓161

足部按摩大脑反射区、垂体反射区、子宫反射区、至阴穴161

更年期综合征162

手部按摩心反射区、肾点、关冲穴162

耳部刺激交感反射区、内生殖器反射区、神门反射区163

足部按摩涌泉穴、三阴交穴163

Part 5日常保健按摩篇165

消除疲劳按摩法166

手部按摩大脑反射区、劳宫穴166

耳部刺激全耳腹背、耳尖167

足部按摩涌泉穴167

调和脾胃按摩法168

手部按摩胃脾大肠区反射区、三间穴、手三里穴168

耳部刺激全耳168

足部按摩胃反射区、胰反射区、十二指肠反射区、直肠反射区、乙状结肠反射区、肝反射区、胆囊反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区169

养心安神按摩法170

手部按摩少商穴、少冲穴、劳宫穴170

耳部刺激神门反射区、心反射区、皮质下反射区170

足部按摩心反射区、肾反射区、行间穴171

疏肝解郁按摩法172

手部按摩肝反射区172

耳部刺激神门反射区、心反射区、肝反射区、脾反射区、皮质下反射区172

足部按摩肝反射区、胆囊反射区、腹腔神经丛反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区173

强肾生精按摩法174

手部按摩肾点、命门点174

耳部刺激耳轮174

足部按摩大脑反射区、颈部反射区、甲状腺反射区、肾反射区、生殖腺反射区175

减肥瘦身按摩法176

手部按摩胃脾大肠区反射区176

耳部刺激交感反射区、脾反射区、神门反射区、肺反射区176

足部按摩胃反射区、十二指肠反射区、横结肠反射区、肾反射区、输尿管反射区、膀胱反射区177

排毒养颜按摩法178

手部按摩关冲穴、阳池穴、命门点178

耳部刺激全耳179

足部按摩足临泣穴、足窍阴穴179