图书介绍
传统陈式太极拳老架83式PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 程克锦编著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：9787546411453
- 出版时间：2015
- 标注页数：185页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：192页
- 主题词：陈式太极拳－套路（武术）
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图书目录
第一章 由道至武的传奇武术——陈式太极拳2
一、传承400年的太极正宗——陈式太极拳2
二、传统陈式太极拳的发力练习4
三、强身健体、身心双修——陈式太极拳的功用8
第二章 传统陈式太极拳基本功法14
一、基本手型与手法14
太极拳的理论之源——《周易》22
二、基本步型与步法23
三、缠丝劲25
儒道禅三教思想对太极拳的影响26
第三章 传统陈式太极拳老架83式拳谱32
一、最古老最传统的陈式太极拳老架83式32
二、关于图解的几点说明34
三、详细动作演练35
四、传统陈式太极拳老架83式七言歌156
五、传统陈式太极拳老架83式线路图160
第四章 传统陈式太极拳内功解密164
一、传统陈式太极拳的内功心法164
二、陈式太极拳“松”与“沉”内功修炼法167
三、意守丹田、气沉丹田与丹田内转修炼法170
四、传统陈式太极拳内功桩法175