图书介绍
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- 李正，冯纪乐主编 著
- 出版社： 南京：河海大学出版社
- ISBN：7563016260
- 出版时间：2001
- 标注页数：361页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：371页
- 主题词：体育(学科: 医学院校) 健康教育(学科: 医学院校) 体育 健康教育
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图书目录
上篇 体育健康知识1
第一章 导论1
第一节 体育的涵义1
第二节 我国医学院校体育的目标5
第二章 健身的科学方法11
第一节 体育锻炼对健康的益处11
第二节 适宜的运动强度的分类13
第三节 适宜的运动项目15
第一节 健康的涵义23
第三章 健康与健康的生活方式23
第二节 健康的生活方式27
第四章 养生保健37
第一节 传统养生的原则37
第二节 传统养生的方法39
第五章 体育锻炼与大学生的心理健康47
第一节 体育活动对人心理发展的影响47
第二节 大学生的心理健康51
第六章 体育锻炼的医务监督58
第一节 体育锻炼的医务监督58
第二节 体育锻炼中常见的生理反应65
第三节 运动损伤的预防69
第七章 奥林匹克运动74
第一节 奥林匹克运动74
第二节 奥林匹克精神象征80
第三节 中国与奥林匹克运动86
第八章 体育竞赛的组织与编排90
第一节 体育竞赛的组织方法90
第二节 体育竞赛的编排92
下篇 体育运动实践102
第九章 田径102
第一节 概述102
第二节 跑104
第三节 跳跃121
第四节 投掷129
第十章 篮球137
第一节 概述137
第二节 篮球的基本技术140
第三节 篮球的基本战术150
第四节 篮球竞赛规则简介156
第十一章 排球163
第一节 概述163
第二节 排球的基本技术165
第三节 排球的基本战术175
第四节 排球竞赛规则简介179
第十二章 足球183
第一节 概述183
第二节 足球的基本技术186
第三节 足球的基本战术195
第四节 足球竞赛规则简介200
第十三章 乒乓球211
第一节 概述211
第二节 乒乓球的基本技术214
第三节 乒乓球的基本战术220
第四节 乒乓球竞赛规则简介222
第十四章 羽毛球225
第一节 概述225
第二节 羽毛球的基本技术227
第三节 羽毛球的基本战术237
第四节 羽毛球竞赛规则简介239
第十五章 网球243
第一节 概述243
第二节 网球的基本技术246
第三节 网球的基本战术252
第四节 网球竞赛规则简介257
第一节 概述263
第十六章 游泳263
第二节 蛙泳264
第三节 爬泳269
第四节 踩水276
第五节 水上救护279
第十七章 武术286
第一节 概述286
第二节 24式太极拳289
第三节 女子防身术305
第一节 概述311
第十八章 健美311
第二节 健美锻炼的方法313
第三节 健美体型的简易评价方法319
第十九章 健美操323
第一节 概述323
第二节 健美操的基本动作及创编原则329
第二十章 交际舞343
第一节 概述343
第二节 交际舞基本舞步与练习方法348
主要参考文献361