图书介绍
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- 赖东渊，郑玉琴著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：7506430185
- 出版时间：2004
- 标注页数：83页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：86页
- 主题词：养生（中医）－基本知识
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图书目录
计划A1
计划A2
目录轻松养生法4
预防医学6
健身妙方“八段锦”8
正确的饮食观12
健康食品的功效14
体质 免疫力的关系16
病后体质调养17
*增强抵抗力，提升系统免疫功能篇a*温补肾阳仙灵茶 巴戟牛膝茶20
b*滋补肾阴双耳茶22
清脑羹23
桑葚胶24
c*调节免疫功能减敏茶25
*改善体质虚弱，抗衰老篇a*滋养强壮，补充活力五味蜜茶26
莲参茶27
刺五加饮子28
黄芪枣姜饮29
b*中老年人提升体力，保持年轻强健腰膝茶30
骨碎猪腰31
首乌茶 青娥饮32
黄精参芪茶34
巨胜饮了35
计划B136
*增加新陈代谢功能篇36
菠菜根茶36
南瓜茶37
明目茶 宽带茶38
肉苁蓉羊肉粥40
计划B241
*滋养神经安定篇41
*养心安神，消除疲劳41
枣仁粥41
葱枣汤42
藕丝羹43
安神百枣茶44
远志莲粉粥45
糖渍桂圆46
合欢红茶47
益气茶48
麦枣茶49
计划B350
*滋补呼吸系统篇50
*滋补肺阴50
珍玉二宝粥50
蝙蝠蛾参茶51
玉参焖鸭52
绿草天冬饮53
玉津液54
苓藕百合茶55
计划B456
*调理心血管系统功能篇56
a*滋补津血56
蜜枣葡萄茶 党参红茶56
枸杞五味茶58
b*气血双补59
翠玉灵膏茶59
砂仁鲫鱼汤60
*开胃健脾60
计划B560
*改善脾胃功能，增强营养吸引篇60
参芪苡茶62
参芪精63
乌梅茶64
红草甘姜饮65
益脾健胃茶66
绿薏莲子饮67
b*帮助消化佛手饮 姜枣茶68
山楂茶70
茯苓蜜茶71
计划C *跟着季节养生最健康72
春*玫瑰花茶72
夏*茅根竹蔗茶74
长夏*洛苓茶76
秋*桂香菊花茶78
冬*福圆饮80
附录—药材档案82