图书介绍
拍拍打打养五脏 五脏的经络保养PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 鲁直主编 著
- 出版社： 上海：上海科学技术出版社
- ISBN：7547808654
- 出版时间：2011
- 标注页数：244页
- 文件大小：89MB
- 文件页数：257页
- 主题词：五脏－经络－按摩疗法（中医）
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图书目录
经络调理基础篇——“当事人”的媒体见面会1
五脏六腑3
五脏六腑简介3
身体王国的宰相——肺6
身体王国的将军——肝7
身体王国的后勤部长——脾7
身体王国的君王——心8
身体王国的公仆——肾9
中医之气血13
呼吸与气13
四气14
血16
气与味17
六气18
延伸阅读意 志力与精神21
五行相克相生23
什么是五行24
相克相生26
相生27
相克28
相克为抢相 生为养36
谜一样的经络33
谜一样的经络33
小贴士 有关经络的典型现象35
十二经脉37
手太阴肺经40
手阳明大肠经42
足阳明胃经44
足太阴脾经48
手少阴心经50
手太阳小肠经52
足太阳膀胱经54
足少阴肾经58
手厥阴心包经60
手少阳三焦经62
足少阳胆经64
足厥阴肝经67
奇经八脉71
督脉72
任脉74
经络连通的器官和走行76
延伸阅读 经络的相关实证研究78
人体开关——腧穴79
腧穴的命名81
腧穴的分类81
腧穴的作用83
延伸阅读 全息穴86
原穴、募穴与背俞穴89
十二原穴90
十二募穴93
背俞穴94
经络调理过渡篇——修行在个人97
取穴、配穴有规则99
腧穴、奇穴取穴100
全息穴的取穴101
配穴102
小贴士 身体按摩的必选腧穴104
四招学找穴105
指寸定位法106
体表标志定位法107
骨度折量定位法109
简便取穴法110
小贴士 如何判断找穴是否准确111
按摩需巧手113
按114
摩114
推114
拿114
揉115
捏115
捏脊法115
颤法116
拍打法116
擦法116
抖法116
搓法117
掐法117
摇法117
小贴士 按摩的几点注意事项117
神奇的耳穴疗法119
耳穴分布119
耳疗121
脚底，人的第二心脏127
脚全息穴（反应区）128
简便实用的手全息穴疗法131
经络调理进阶篇——拍拍穴位养五脏133
居家日常按摩保肝脏135
保肝的养生穴位136
延伸阅读 各个时间段可选的要穴139
居家日常按摩清肺141
清肺养生穴位141
居家日常按摩健脾145
健脾养生穴位146
居家日常按摩养心149
养心穴位149
居家日常按摩固肾153
固肾养生穴位153
拍拍穴位改善常见病症157
内科常见病症159
感冒159
流行性感冒160
慢性支气管炎161
支气管哮喘162
心绞痛163
阵发性心动过速163
高血压164
低血压165
恶心166
神经性呕吐166
膈肌痉挛（打呃）167
慢性胃炎167
消化性溃疡168
胃下垂169
胃肠神经症170
慢性肠炎171
便秘171
前列腺炎172
遗精173
阳痿174
尿潴留175
尿失禁175
糖尿病176
血管性偏头痛177
三叉神经痛177
面神经麻痹178
肋间神经痛179
神经衰弱179
失眠180
脑震荡后遗症180
偏瘫181
妇科常见病症183
月经不调183
经前期紧张症184
痛经185
闭经185
更年期综合征186
妊娠呕吐186
子宫脱垂187
不孕症187
性功能障碍188
妇女泌尿系感染189
慢性盆腔炎189
急性乳腺炎190
产后耻骨联合分离191
骨伤科常见病症193
颈椎病193
落枕194
肩关节周围炎194
网球肘（肱骨外上解炎）196
高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）196
鼠标手（腕管综合征）197
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎197
指间关节扭挫伤198
腰椎间盘突出症199
慢性腰肌劳损200
急性腰肌损伤201
腰椎退变201
踝关节扭伤202
足跟痛203
类风湿关节炎203
强直性脊柱炎204
儿科常见病症205
发热205
上呼吸道感染206
支气管炎207
支气管哮喘207
呕吐208
婴幼儿腹泻209
便秘210
遗尿症210
夜啼211
延伸阅读 小儿按摩的部位和手法213
其他常见病症215
牙痛215
晕车、晕船216
昏厥216
中暑217
近视217
老花眼218
斜视219
眼睑下垂219
溢泪症220
慢性扁桃体炎221
咽喉炎221
声音嘶哑222
鼻窦炎223
慢性单纯性鼻炎223
附录 各经络穴位定位及主治表225
附表1手太阴肺经穴位（11穴）226
附表2手阳明大肠经穴位（20穴）226
附表3足阳明胃经穴位（45穴）228
附表4足太阴脾经穴位（21穴）230
附表5手少阴心经穴位（9穴）231
附表6手太阳小肠经穴位（19穴）232
附表7足太阳膀胱经穴位（67穴）233
附表8足少阴肾经穴位（27穴）235
附表9手厥阴心包经穴位（9穴）236
附表10手少阳三焦经穴位（23穴）237
附表11足少阳胆经穴位（44穴）238
附表12足厥阴肝经穴位（14穴）240
附表13督脉穴位（28穴）241
附表14任脉穴位（24穴）242
路灯下的孩子（后记）243