图书介绍
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- 傅静仪编著 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：7508250974
- 出版时间：2008
- 标注页数：162页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：175页
- 主题词：痤疮－防治－指南
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图书目录
第一章 痘痘并不难治2
什么是青春痘?2
青春痘的形成因素有哪些?3
青春痘的类型有几种?5
青春痘是年轻人的专利吗?7
青春痘具有传染性与遗传性吗?8
青春痘只长在脸上吗?9
对青春痘有哪些认识误区?10
长痘痘是因为清洁不够吗?12
痘痘可以用手挤吗?14
青春痘需要治疗吗?16
青春痘可以根治吗?17
哪些药物会引发青春痘?19
青春痘都会留下痘疤吗?21
青春痘的疤痕可以治好吗?23
接吻能使痘痘恶化吗?24
月经来临前青春痘为什么会加重?25
避孕药要以引发或加重青春痘吗?26
减肥会影响青春痘吗?27
皮肤缺水会长青春痘吗?28
长青春痘可以做脸部护理吗?29
吸烟对青春痘有影响吗?30
哪些生活习惯可以预防青春痘?31
第二章 学会正确洗脸34
正确洗脸的步骤34
最好用温水洗脸36
“软水”洗脸效果好37
清洁脸部的两种方式39
勿用药皂、消毒水洗脸40
勿将洗面皂直接擦于脸部41
洗脸切勿用力搓揉42
慎用海绵或刷子洗脸43
去除面部角质要谨慎44
洗脸次数不宜过多46
油性皮肤的清洁方法47
干性皮肤的清洁方法48
中性皮肤的清洁方法49
第三章 注意日常饮食51
合理地选择食物51
养成良好的烹调习惯53
痘痘族宜吃的食物54
痘痘族不宜吃的食物56
牛奶抗痘57
绿茶、柠檬抗痘饮料58
其他抗痘饮料59
抗痘汤61
喝热红豆汤能够抗痘63
抗痘粥64
少喝减肥茶66
抗痘期间少吃海带67
第四章 避免有害穿戴69
健康穿衣69
科学选购衣物71
深色与太紧的衣物有害健康72
穿塑身内衣要谨慎73
慎穿丁字裤与迷你裙74
牛仔裤易引起毛囊发炎75
领子、长袖、口罩易使痘痘恶化，76
吸汗、抗菌材质的衣服有助于抗痘77
戴安全帽的注意事项78
第五章 科学保养化妆80
如何正确选择保养品80
痘痘族选用化妆品须知82
适合痘痘族的保养品和化妆品84
化妆要点86
卸妆要彻底88
少用保湿成分的保养品89
勿使用药物性的保养品91
慎用具有防治痤疮功效的化妆品92
选择适宜的防晒霜93
慎用香水94
避免刘海、推荐短发95
洗发次数不宜过频96
粉刺是不可能用卸妆油溶掉的97
选择正确的方式去角质99
用磨砂膏去除角质需谨慎101
长痘痘的肌肤上妆需谨慎103
第六章 追求健康生活106
熬夜会恶化青春痘106
养成早睡的好习惯107
保持枕套、床单等用品的清洁108
保持生活空间的空气清新109
避免呆在充满油污的环境110
保持愉快的心情111
融入电影情节舒解法112
避免长时间洗桑拿113
春季抗痘的方法114
夏季抗痘的方法116
秋季抗痘的方法117
冬季抗痘的方法119
第七章 选用天然面膜121
蜂蜜蛋清去痘面膜121
陈醋鸡蛋清膜122
黄连苦瓜除痘面膜123
茶树精油消炎抗痘面膜124
卷心菜清凉消炎面膜125
豆腐抗菌面膜126
云南白药暗疮消炎膏127
阿司匹林焕肤面膜128
鱼腥草消炎排毒面膜129
没药牛蒡消炎洁净面膜130
红茶润肤面膜131
珍珠粉蛋清去痘面膜132
珍珠粉酸奶去痘面膜133
海藻去痘面膜134
白雪面膜135
薏仁清洁面膜136
蕃茄蜂蜜美白面膜137
豆腐酵母美白面膜138
藕粉润肤面膜139
绿豆蛋清排毒面膜140
切忌每天都敷面膜141
第八章 配合有效治疗143
何时应看医生143
初诊注意事项144
治疗中的注意事项146
中医治疗150
局部外用药剂153
物理性治疗156
全身性治疗157
外用方法治痘159