图书介绍
我最想要的美丽书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 秦彬著 著
- 出版社： 北京：中华工商联合出版社
- ISBN：9787515805764
- 出版时间：2014
- 标注页数：232页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：236页
- 主题词：美容－基本知识
PDF下载
下载说明
我最想要的美丽书PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
开场白8
特别推荐12
Chapter 1 打好基础，让素颜更美丽15
要美丽从自我了解开始17
走出“洗脸”的误区19
基础护肤四部曲25
独家教授敷面膜技巧全面升级33
Chapter 2 塑造健康迷人曲线41
几个小技巧轻松减肥43
瘦身餐，让你怎么吃也不胖47
SOS！拯救大象腿51
两瓶矿泉水，告别双臂“蝴蝶袖”55
简单瑜伽动作，3分钟完美塑形57
美丽体态，千万不要忽略颈部63
提升臀部性感线条65
自制轻体餐，好身材吃出来66
Chapter 3 解决问题肌肤的独家秘籍69
击退眼部干纹，眼周水灵灵71
烦人鱼尾纹，怎样减淡它？73
赶走眼部浮肿，金鱼眼不再来75
10分钟，经济实惠祛除黑眼圈77
不做“斑”干部，重现白皙无瑕80
告别恼人的“草莓鼻”89
战“痘”大行动，肌肤清爽无负担93
预防皱纹，从生活习惯做起97
超干肌肤的保湿技巧103
敏感肌肤的护肤之道107
Chapter 4 从头到脚都要美丽111
养出飘逸秀发113
别让颈部泄露了年龄121
养出纤纤玉手123
养足养身心的独家妙方131
不容忽视的腿部护理139
让胸部更有“型”的秘密145
唇部保养，预防“婆婆嘴”147
牙齿要健康，也要美白149
神奇精油配方，呵护全身肌肤153
每日冥想，好心态让你青春永驻155
Chapter 5 花草驻颜，喝出好气色159
复方花草茶，平和心情保容颜161
自制抗老美肤茶，和自由基Say good bye163
明目养颜茶，内调护双眼165
来杯补水美肤茶，调节体内“水磁场”166
每日一杯生津调理健康茶169
养颜祛斑茶，每天一杯不做“斑干部”170
Chapter 6 简易经络按摩法173
胃经上的美容穴，常按美肤又养生175
快速学，教你预防初老按摩术177
按一按气血畅，容颜不老气色佳181
每周家庭SPA，肌肤焕然新生183
常按眼周穴位，双眸有神采185
面部抗皱提拉按摩术187
Chapter 7 日常化妆快学篇191
上班前5分钟快速搞定底妆193
明眸善睐的简单通勤眼妆197
最容易的收紧脸部小脸妆201
教你做救急粉扑，保持妆容持久203
学会腮红的正确打法205
完美唇部，就要不脱妆209
眉笔+眉粉打造自然双眉211
Chapter 8 20，30，40，50美丽篇213
20岁年轻肌肤，基础保湿是王道215
30岁轻熟龄肌肤，提前抗老显自信219
40岁成熟肌肤，学会修护巧减龄223
50护肤养生好心态，青春不掉队227