图书介绍
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- 郝克勇，王博，严春锦编著 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122122209
- 出版时间：2013
- 标注页数：112页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：122页
- 主题词：乒乓球运动－运动技术－图解
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图书目录
第一章 乒乓球简介2
一、乒乓球运动的起源2
二、世界乒乓球锦标赛的诞生及其发展简况3
三、世界乒乓球运动发展的4个时期4
第二章 乒乓球基础知识10
第一节 乒乓球器材10
一、球10
二、球拍10
三、胶皮11
四、胶水13
五、场地14
六、球台14
七、服装15
第二节 乒乓球常用术语16
一、击球时间16
二、击球线路16
三、击球点16
四、击球部位17
第三章 乒乓球基本技术20
第一节 准备姿势与站位20
一、准备姿势20
二、基本站位21
三、持拍动作22
第二节 基本步法24
一、单步24
二、跨步25
三、跳步26
四、并步27
五、交叉步28
第三节 推、拨球技术29
一、直板正手推挡29
二、横板反手拨球33
第四节 攻球技术36
一、横板攻球36
二、直板攻球41
三、弧圈球技术45
四、直板正胶正手弧圈球53
五、直板反手反面弧圈球57
第五节 搓、削球技术58
一、搓球58
二、削球62
第六节 发球、接发球技术65
一、发球65
二、接发球78
第四章 乒乓球战术82
第一节 单打战术82
一、快攻类打法82
二、弧圈结合快攻类打法84
三、削球类打法86
第二节 双打战术94
第五章 运动伤害的预防与处理94
一、热身运动94
二、常见运动伤害及处理97
三、乒乓球运动前后的保健99