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专注的力量 培养专注力的20堂自我训练课PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
![专注的力量 培养专注力的20堂自我训练课](https://www.shukui.net/cover/49/30637694.jpg)
- (美)西伦·Q.杜蒙著;胡彧译 著
- 出版社: 北京:现代出版社
- ISBN:9787514326987
- 出版时间:2014
- 标注页数:192页
- 文件大小:20MB
- 文件页数:209页
- 主题词:注意-能力培养-通俗读物
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图书目录
第1堂课 专注力将为你开创一条康庄大道1
意志力塑造生命,专注力改变命运1
习惯是养成的2
随时检查预定目标4
欲望+学习+执行6
运用心理学创造奇迹7
想有作为就要勇往直前9
第2堂课 专注力让你充满魅力11
自制力并非天生的11
无法专心的三大原因12
放空和集中专注不同13
某些人会犯的错误15
观察别人检查自己16
不要浪费细胞和灵魂18
坚持可以养成专注的习惯21
从深呼吸、倾听、握手开始练习22
唤醒爱的力量25
保持宁静,远离不安分子26
第3堂课 专注力使你心想事成29
慎选的欲望都会实现29
一定要完成30
集中心力是无敌的宇宙法则31
第4堂课 专注力是商场上无往不利的沉默力量35
心理影响生理35
你的脸泄露你的心36
同类相吸37
观察内心并思考38
如何明智地谈吐39
第5堂课 专注力将创造世界和平41
欲望是动力,无知是障碍41
合乎正义与善意的重要性42
在挫败中更要正面思考44
控制思想的方法45
时时刻刻知道自己在做什么46
第6堂课 专注力让你达成不可能的任务49
决定去做就一切都有可能49
找出无法进步的缺点51
进步的法则51
不要急着做决定52
一些特别的重点52
不够主动53
你和其他任何人一样好53
坚忍的精神54
缺少毅力55
养成“决心去做”的特别说明56
第7堂课 专注力够,才能操纵自己的命运59
排除所有分心的念头59
心理需求是一种沉默的支配61
无形但非虚幻62
想要+需求+期待实现63
必须做到的两件事65
第8堂课 专注力能使你内心平静67
平静才不会恐惧67
适度的专注68
自我学习的价值69
成功的生活就是专注的生活72
为何人们常无法专心73
第9堂课 专注力能改掉你的坏习惯75
新习惯随时在养成75
从年轻时塑形的五个箴言76
为什么我们是习惯的动物80
利用新的好的取代旧的坏的81
第10堂课 专注力是事业成功的秘诀85
创业的第一个努力85
热爱你的目标87
平衡的心灵使你可信赖88
拟定计划逐步开发90
天生的领袖会激发周围人91
崇高的自我绝不退缩92
第11堂课 专注力让你勇气十足95
唯一可怕的是恐惧本身95
勇气是成功的绝对因素96
太易受人影响只因缺乏勇气98
如何克服沮丧与忧郁100
第12堂课 专注力能让你变有钱103
财富有好坏两面价值103
赚钱要懂得选环境104
由奢返检难105
思想正确才能享受财富106
希望与自信点燃自我能量109
第13堂课 专注力能让崎岖道路变成沟通桥梁111
专注决定权在自己111
不要说不能112
展现所有潜能114
第14堂课 实地练习,让专注力变成习惯117
练习前的提醒117
提升内外、在的层次118
来自宇宙的超意识120
专注的练习能改变思绪121
专注的最佳时机123
第15堂课 专注力能提升你的记忆力143
相互联想法则143
集中记忆力的练习145
第16堂课 专注力为你种下美梦的种子147
自然的欲望都能实现147
自助才能得天佑148
专心一意种下梦想149
不放弃不恐惧不怀疑151
不要忽视心灵的力量152
第17堂课 专注力能保障你的未来155
我们都是理想主义者155
发脾气伤人都是伤己156
违反自然规律必定失败157
自己是唯一可依赖的158
第18堂课 专注力可以凝聚向心力161
投射思想的可能性161
提升自己与他人163
环境对人的重要影响164
强化思考力与判断力165
管理者的选人哲学167
态度影响高度168
第19堂课 专注力让你的求胜意志更坚强171
在日常生活中训练意志力171
不需要练习的意志训练178
集中意志去赢取胜利180
专注于驱动内心的力量181
第20堂课 用专注力开发美丽的新人生(总复习)183
除了阅读还要消化吸收183
一次只做一件事184
“不行”只是不愿尝试的借口185
选择愿意去做187
召唤你的勇气188
最后的指导188
专注于提升190
开发有价值的美丽人生191