图书介绍
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- 张威编著 著
- 出版社： 天津：天津科学技术出版社
- ISBN：9787530894217
- 出版时间：2015
- 标注页数：197页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：206页
- 主题词：手指－健身运动
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图书目录
第一篇 认识手指操2
手指操与大脑2
认识我们的手指3
手指操基本手型3
十指热身运动11
基础手指操18
第二篇 健脑益智手指操22
“加减法”左手操22
“点将台”单手操30
协调全脑双手操33
保健球手指操37
开枪打鸟38
旋转手指操40
弯曲手指操43
交握手指操46
手指伸展操51
手腕柔软操58
多样手势操61
第三篇 祛病养生手指操66
帕金森综合征66
心绞痛66
心律不齐67
高血压68
过敏症69
睡眠障碍70
肾衰竭71
痔疮71
腹泻72
抑郁症73
糖尿病74
恶心呕吐76
脑卒中76
便秘77
腰酸背痛78
呼吸系统疾病78
第四篇 日常工作手指操80
一根手指按键盘80
两指键盘连打80
两根手指连夹子81
五指按计算器82
双手写数字83
写镜像汉字84
单手堆硬币84
双手画图形85
换手拿筷子85
拆装圆珠笔86
手指移动橡皮筋87
给格子上色89
笔放手指上90
学习打手语91
第五篇 改善记忆手指操94
乘法口诀手指操94
成语手指操113
英文字母操133
汉语拼音声母及单韵母操137
计数手指操142
手指数字操156
节日手指操160
第六篇 幼儿启智手指操162
五指歌162
编花篮163
拔萝卜165
数鸭子167
孔雀开屏169
十只小猴子170
鱼儿游171
老师早172
打电话173
爬楼梯174
九九消寒歌175
手指韵律操177
附录1：认识手部反射区187
附录2：手部穴位及功能193