图书介绍
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- 薛萌编著 著
- 出版社： 北京：中国社会出版社
- ISBN：7508710436
- 出版时间：2006
- 标注页数：163页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：170页
- 主题词：民间舞蹈－健身运动－基本知识－中国
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图书目录
知识篇3
第一章 秧歌艺术的历史与展望3
一、历史渊源3
二、未来发展14
第二章 秧歌运动的价值与意义17
一、健身价值17
二、社会价值20
三、经济价值22
四、群体价值23
五、娱乐价值29
第三章 中华秧歌的风格与类别35
一、东北秧歌35
二、陕北秧歌43
三、河北秧歌49
四、健身秧歌55
第四章 配套装备介绍71
一、服饰与道具71
二、乐器伴奏73
一、扭秧歌的基本方法77
二、常用的身体动作77
竞训篇77
第五章 基本动作介绍77
三、基本步伐94
四、持手绢扭秧歌的方法113
第六章 队形变换方法132
一、单队进行的队形图案132
二、双队进行的队形图案134
三、多队进行的队形图案136
第七章 如何进行比赛137
一、人数的确定138
二、比赛形式138
四、评分的一般原则139
三、对裁判员的要求139
健身篇147
第八章 秧歌运动的运动时间、运动强度147
一、运动时间147
二、运动强度148
第九章 秧歌运动对身体各系统的影响149
一、呼吸系统149
二、循环系统150
三、消化系统155
四、神经系统155
五、能量代谢系统157
六、运动系统159