图书介绍
篮球·排球·足球教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 宋志平，苗波主编 著
- 出版社： 济南：山东大学出版社
- ISBN：7560732011
- 出版时间：2006
- 标注页数：402页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：413页
- 主题词：篮球运动－高等学校－教材；排球运动－高等学校－教材；足球运动－高等学校－教材
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图书目录
第一篇 篮球1
第一章 篮球运动概述1
第一节 篮球运动的起源与演变2
第二节 中国篮球运动的发展概况6
第二章 篮球基本功训练10
第一节 篮球基本功概述10
第二节 篮球基本功训练内容示意图11
第三节 篮球运动技术原理13
第一节 基础动作15
第三章 篮球技术教学与训练内容及方法15
第二节 进攻技术50
第三节 防守技术61
第四章 篮球专项身体素质训练72
第一节 篮球专项力量素质训练72
第二节 篮球专项速度素质训练74
第三节 篮球专项耐力素质训练76
第四节 篮球专项灵敏素质训练77
第五节 篮球专项弹跳素质训练78
第六节 篮球专项柔韧素质训练80
第五章 篮球战术运用82
第一节 进攻战术基础配合83
第二节 防守战术基础配合92
第三节 快攻与防守快攻98
第四节 人盯人防守与进攻105
第五节 区域联防与进攻区域联防115
第六章 裁判法119
第一节 篮球裁判工作的意义和要求119
第二节 篮球裁判员的职责120
第三节 比赛通则121
第四节 违例122
第五节 犯规126
第二篇 排球131
第七章 认识排球运动131
第一节 排球运动概述131
第二节 排球运动发展概况135
第八章 排球技术145
第一节 排球技术的基本理论145
第二节 准备姿势与移动146
第三节 垫球151
第四节 传球158
第五节 发球166
第六节 扣球171
第七节 拦网177
第九章 排球战术180
第一节 排球战术的基础理论180
第二节 阵容配备与位置交换182
第三节 个人战术188
第四节 集体进攻战术192
第五节 集体防守战术195
第六节 排球技战术的自我评价204
第一节 竞赛制度、编排与成绩计算206
第十章 排球竞赛规则、裁判法及比赛欣赏206
第二节 裁判工作211
第三节 欣赏排球比赛232
第十一章 排球运动员的体能训练234
第一节 体能训练概述234
第二节 体能训练中有关身体素质训练的理论与练习方法235
第十二章 排球运动员的心理特征及训练246
第一节 专项心理特征246
第二节 心理训练的基本理论250
第三节 心理训练的方法254
第一节 沙滩排球259
第十三章 其他形式的排球运动259
第二节 软式排球及比赛规则261
第三节 小排球264
第四节 气排球266
第五节 其他排球活动简介267
第三篇 足球270
第十四章 足球运动概述270
第一节 现代足球运动的起源与发展270
第二节 国际足球联合会273
第三节 世界性足球大赛274
第一节 足球技能形成过程分析277
第十五章 足球运动训练277
第二节 初级足球教学目标与内容280
第三节 提高级足球教学目标与内容300
第四节 高级足球教学目标与内容354
第十六章 足球规则与裁判法368
第一节 足球竞赛规则简析368
第二节 足球竞赛裁判法简析384
第三节 小型足球竞赛规则与裁判法395
主要参考文献402