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第一篇 步入婚姻的殿堂4

第一章 婚礼筹备进行时4

1．为婚礼选择一个好日子4

2．怎样进行结婚登记6

3．如何布置新房7

4．如何购买家电9

5．如何选购家具10

6．婚庆公司能够提供哪些服务11

7．如何选择婚庆公司14

8．如何邀请宾客15

9．喜帖行文示例17

10．怎样布置婚礼场地17

11．如何准备结婚宴席18

12．确定一位婚礼总管19

13．怎样既省钱又有面子21

第二章 做一个最美的新娘21

1．如何挑选婚纱24

2．其他服饰如何与婚纱搭配27

3．如何挑选结婚戒指28

4．如何选择婚礼用花30

5．如何装饰花车31

6．如何化好新娘妆33

7．怎样为新郎选择礼服36

8．怎样让新郎英俊潇洒38

9．如何选择婚纱影楼38

10．怎样选择摄影师、摄像师40

第三章 举办欢乐隆重的婚礼40

1．常用婚礼庆典仪式程序（一）42

2．常用婚礼庆典仪式程序（二）43

3．教堂婚礼仪式程序44

4．如何用音乐烘托婚礼欢乐的气氛47

5．如何接待婚宴来宾48

6．如何安排婚宴座位49

7．怎样迎接新娘50

8．婚礼庆典最隆重的时刻51

9．婚礼司仪主持辞范例53

10．户外婚礼主持辞范例54

11．新人（新娘）致辞范例56

12．新人（新郎）致辞范例56

13．新郎新娘的基本礼节57

14．新娘怎样留住最美的瞬间60

15．敬酒的礼仪和技巧62

16．常用的婚礼娱乐节目64

17．热热闹闹进洞房66

18．如何安排蜜月旅行67

19．蜜月旅行注意事项68

第二篇 制订完美的孕育计划68

第一章 和谐甜蜜的性生活68

1．营造温馨浪漫的性爱气氛72

2．爱抚，绝对不容忽视的一步74

3．初夜的成功尝试76

4．新婚一定见红吗77

5．怎样对待羞怯的新娘78

6．初次性生活常见的意外情况79

7．渐入佳境——性生活的四个阶段80

8．常用的做爱姿势82

9．性与爱的和谐共振84

第二章 常用的避孕方法86

1．避孕具有非常重要的现实意义86

2．常用的避孕方法87

3．新婚避孕方法的选择88

4．怎样进行紧急避孕89

5．避孕套的使用方法90

6．口服避孕药物91

7．宫内节育器的选用92

8．避孕针和皮下药物埋植94

9．外用避孕药95

10．安全期避孕法96

11．人工手术流产98

12．药物流产99

第三章 为怀孕做准备101

1．孕前保持乐观健康的心理101

2．剔除不必要的担心101

3．需要改变的避孕措施102

4．孕前也需要加强营养103

5．男女最佳的生育年龄是多少104

6．受孕的最佳月份是4～7月105

7．依据人体生物节律进行受孕106

8．怀孕前应改变的生活方式107

9．调养身体为优生做准备108

10．为什么生育时间不宜过晚110

11．怎样做到有计划地怀孕111

12．如何控制怀孕时间111

13．如何确定排卵日期112

14．人工流产或早产的女性怎样怀孕113

15．哪些情况下不宜受孕113

16．为什么孕前要忌烟114

17．为什么怀孕前要戒酒115

第三篇 漂亮孕妈咪保健与护理115

第一章 孕期基础知识115

1．怀孕后身体发出的生理信号118

2．多长时间可测出怀孕118

3．早孕试纸很准吗119

4．为什么要定期到医院做检查119

5．如何计算孕周及预产期120

6．孕早期咨询、检查内容120

7．怀孕反应较重怎么办121

8．不知道怀孕吃了药怎么办122

9．不知道怀孕发生了同房有关系吗122

10．孕妈咪体重增加多少合适123

11．胎儿生长发育的里程123

12．不同孕期B超检查的重点126

13．如何数胎动127

14．什么是胎教127

15．如何进行胎教128

16．为什么孕晚期检查次数增多129

第二章 孕妈咪怎样吃最健康129

1．孕妈咪为什么要增加营养130

2．孕妈咪怎样吃才合理130

3．适合孕妈咪的营养食物有哪些131

4．维生素的保健作用和来源132

5．孕早期有何营养特点133

6．孕中期如何选择食物134

7．孕晚期如何选择食物135

8．孕晚期的营养原则有哪些136

9．孕妈咪喝牛奶好处多137

10．为什么孕妈咪要多吃鱼137

11．孕妈咪吃酸有何讲究138

12．早孕反应严重时如何安排饮食139

13．妊娠期间便秘如何饮食调养140

14．孕早期经典食谱举例141

15．孕中期经典食谱举例147

16．孕晚期营养食谱举例152

第三章 孕妈咪的生活起居157

1．孕期需要准备哪些生活用品157

2．孕妈咪为什么不宜睡席梦思床158

3．孕妈咪躺卧以什么姿势为宜159

4．为什么怀孕初期要少看电视160

5．孕妈咪能不能与宠物相处160

6．孕妈咪做家务需要注意什么161

7．孕妈咪洗澡要注意什么162

8．孕早期洗澡为何水不宜过热163

9．孕妈咪为什么不宜打麻将163

10．孕妈咪外出活动要注意什么164

11．孕妈咪乘车或开车要注意什么167

12．孕妈咪乘飞机有何禁忌167

13．孕早期性生活有何禁忌168

14．孕中期如何安排好性生活169

15．孕晚期如何安排好性生活169

第四章 做个漂亮的孕妈咪169

1．孕妈咪着装有什么要求171

2．如何选择合适的孕妈咪服装172

3．孕妈咪如何戴乳罩173

4．孕妈咪的裤子有什么特点174

5．为什么孕妈咪不能穿高跟鞋175

6．冬季围巾的妙用176

7．孕妈咪怎样为自己增添美176

8．孕妈咪如何保养皮肤178

9．孕妈咪如何美发178

10．孕妈咪面部出现色斑怎么办179

11．漂亮孕妈咪的美容技巧有哪些180

12．孕期化妆有何要诀181

13．不同孕期有哪些不同的化妆技巧181

14．孕妈咪怎样做美容按摩182

15．孕妈咪如何做到清洁整齐182

第五章 孕妈咪疾病防治184

1．孕妈咪怎样防治感冒184

2．孕妈咪容易出现哪些炎症185

3．怎样鉴别孕期的腹痛185

4．什么是弓形体病187

5．什么是宫外孕188

6．什么是葡萄胎188

7．羊水过少怎么办190

8．羊水过多怎么办190

9．患妊娠高血压综合征怎么办191

10．妊娠期患心脏病怎么办191

11．如何发现孕期糖尿病192

12．孕期糖尿病如何治疗193

13．孕期患病毒性肝炎怎么办194

14．妊娠期贫血怎么办194

第四篇 顺利生下小宝宝198

第一章 选择恰当的分娩方式198

1．什么是自然分娩198

2．什么是无痛分娩198

3．无痛分娩的镇痛方法有哪些199

4．人工辅助分娩有哪些200

5．什么是坐式分娩和水中分娩202

6．什么是陪伴分娩203

7．什么是导乐分娩203

8．什么是剖宫产204

9．都市白领不要青睐剖宫产206

10．剖宫产需要注意事项208

第二章 学习掌握分娩技巧208

1．临近预产期应做好哪些准备209

2．为什么适当运动有利于分娩210

3．产前饮食有什么要求212

4．分娩时的简单呼吸技巧212

5．如何减轻分娩时的疼痛213

6．临产前的注意事项214

7．孕妈咪应怎样选择分娩医院214

8．出现哪些情况要马上去医院215

第三章 分娩时刻——痛并快乐着215

1．哪些症状表示快要分娩了217

2．临产的标志是什么218

3．真假临产的鉴别（表）218

4．整个生产过程是怎样的219

5．分娩时怎样与医生配合221

6．孕妈咪怎样过好分娩这一天222

7．医护人员会为宝宝做哪些工作223

第五篇 产后保健与体形恢复223

第一章 新妈咪产后护理223

1．产后哪些情况属正常现象226

2．产后6～8小时可以坐起来227

3．产后前五天如何护理227

4．产后恶露宜知228

5．什么时候出院229

6．产妈咪穿什么样的衣服最好230

7．产妈咪居室能通风吗230

8．产后何时可以下床活动231

9．夏季如何坐月子232

10．产后为什么多汗233

11．产后多长时间可以过性生活233

12．产后怎样避孕234

第二章 新妈咪产后饮食营养234

1．产后饮食调养的基本原则235

2．产妈咪需要补充哪些营养素236

3．产后头几天的饮食怎样安排237

4．产妈咪饮食有哪些禁忌237

5．产妈咪为什么吃红糖好238

6．产后为什么不宜吃过多的鸡蛋239

7．产后应少吃过咸、过酸的食物240

8．剖宫产后如何调理饮食240

第三章 产后如何恢复美丽241

1．产后怎样恢复体形241

2．产后脱发怎么办242

3．产后如何让头发乌黑飘逸243

4．产后如何去掉脸上的黄褐斑244

5．如何自制美容面膜245

6．产后如何减少妊娠纹246

7．剖宫产疤痕怎样护理247

8．产后矫正乳房下垂的方法248

9．如何根据脸型描画眉型249

10．如何描画眼线250

11．如何保养指甲252

12．用美丽的口红画出美丽的唇252

13．如何恢复秀美的双腿254

第四章 新妈咪产后疾病防治254

1．如何防治尿潴留255

2．会阴伤口出现异常怎么办256

3．产后会阴胀痛的处理方法256

4．什么是子宫复旧不全257

5．子宫复旧不全的应对措施258

6．产褥感染的原因有哪些258

7．产褥感染的症状259

8．急性乳腺炎的起因260

9．乳腺炎的预防261

10．什么是产后抑郁262

11．怎样才能预防产后抑郁263

12．预防产后出血有哪些措施263

13．产后怎样预防腰腿疼264

14．哺乳期母亲禁用的药物有哪些264

第六篇 新生儿科学喂养与护理264

第一章 新生儿发育特征264

1．新生儿分类的标准268

2．正常新生儿的特征269

3．健康新生儿的发育标准是什么269

4．新生儿睡眠有什么特点270

5．新生儿体温有什么特点271

6．新生儿排泄有什么特点272

7．新生儿生长发育规律272

8．新生儿特有的生理现象273

第二章 新生儿喂养指导273

1．母乳喂养好275

2．初乳十分珍贵276

3．早接触、早吸吮、早开奶277

4．哺乳应注意哪些问题277

5．哺乳喂养的正确姿势有哪些278

6．母乳喂养常见的错误有哪些279

7．奶水少怎么办280

8．什么是混合喂养281

9．怎样用奶粉喂养281

10．夜间喂奶须注意什么282

11．新生儿吃饱了有何表现282

12．新生儿吃奶时睡着了怎么办283

第三章 新生儿护理284

1．护理新生儿应该注意什么284

2．母婴同室有哪些好处285

3．怎样护理新生儿脐带286

4．怎样正确使用尿布286

5．纸尿裤有什么优点287

6．如何给新生儿更换尿布288

7．如何清洗新生儿的尿布289

8．如何给新生儿洗澡290

9．如何给新生儿穿衣服291

10．新生儿白天睡觉，夜里哭闹怎么办292

11．夏季如何护理新生儿292

12．冬季如何护理新生儿293

13．如何除掉新生儿头上的“胎垢”294

第四章 新生儿疾病防治295

1．新生儿必须接种卡介苗295

2．新生儿必须接种乙肝疫苗296

3．怎样预防新生儿“四六风”296

4．怎样给新生儿测量体温297

5．怎样给新生儿喂药298

6．新生儿不宜使用哪些药物298

7．怎样预防新生儿肺炎299

8．如何防治新生儿便秘300

9．早期发现新生儿耳聋300