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第一篇可怕的交际心理学2

第一章 所有的人都可能说谎2

第一节 谎言，我们必须面对的事实2

谎言，我们必须面对的事实2

为什么会出现“口是心非”3

谎话大王的四张面孔4

身体语言如何泄露谎言5

对方直视你的眼睛，也未必在说真话5

顺势装糊涂，谬释其意解责难6

静中韬光养晦，退中方求全身7

用“不争”来换取别人的信任8

第二节 学会识别“谎言的信号”9

眼睛向右上方看，大脑正在制造想象9

避免眼神接触，因为害怕被人看穿9

假表情总是慢半拍、持续时间长10

突然放大的瞳孔揭示隐藏的情感11

硬挤出来的笑容嘴巴紧闭12

第三节 看透他人内心，识破谎言13

利用他的虚荣心，不必碰灰办成事13

别人的“危言”，可以听但不能“耸听”14

利用心虚策略，悄无声息辨别谎言15

虚设一条底线，让对方产生危机感15

制造“机会”，让说谎者自露破绽16

釜底抽薪，从根本上瓦解谎言17

将计就计，顺势破谎解危18

全面分析，识破离间计18

推理有术，抽掉谎言的支柱19

第二章 讲究技巧，把话说到人心里21

第一节 不能不会说的客套话21

拉近感情，先要学会客套21

抓准说客套话的时机23

没话也要找话说，营造热络的气氛24

交际中要有情感共鸣点25

分清别人说的客套话25

面对不同人有不同的客套话26

公众场合的致词要体面27

引起亲切感的客套话29

给别人面子就是给自己面子30

初次见面，赞美的话要说得准30

第二节 夸就夸到人心坎里的赞美话31

赞美的话要发自内心31

总能找到赞美的理由32

夸人要夸到点子上34

巧说赞美之词助你成事34

赞扬是对下属最好的奖赏35

赞美要具体36

倾听是对讲话者的高度赞美37

赞美要自然37

男人与女人，不同的赞美38

给他最想要的赞美41

真诚是赞美的必要元素42

出其不意的赞美让人喜出望外43

第三节 让人心服口服的拒绝技巧44

给你做的每件事一个说法44

知己知彼，托辞才更好说45

你的托辞不能损害对方的利益45

托辞要真诚46

助你驰骋商场的实用托辞50

幽默拒绝很管用51

拒绝的话要合情合理52

先承后转避直接52

对领导要这样拒绝53

让对方换位思考55

适当保持沉默56

找一个人代替58

“恕我能力有限”58

用延时法巧妙拒绝60

第四节 伶牙俐齿，日常交往中必学的应酬话61

说好皆大欢喜的祝贺话61

应酬时要有的话语储备62

餐桌上会说话，感情上好沟通63

礼尚往来不可说错的祝福语63

殡葬场上巧说安慰人的话64

“无功不受禄”，请客要找好理由65

点菜是一项“硬功夫”65

宴会结尾细节决定成败66

商务宴会上的不宜话题67

警惕有失礼仪的交谈方式68

别把应酬当作承诺69

得意忘形是应酬大忌70

第三章 懂心理，职场更成功71

第一节 不可不知的职场硬道理71

技能与才干不是关键71

聪明过头并非明智之举72

认清升职加薪的充分条件73

不要渴盼碰到伯乐，职场只能靠自己74

意识不到危险是最大的危险75

年龄歧视是活生生的现实77

成就只代表昨天79

第二节 开口说话前一定要用心思考80

祸从口出80

对不同的人说不同的话81

漫谈拉近关系，巧妙创造新话题83

就算被人误会，也不要急着立刻反驳85

有时候人们并不喜欢“真实”86

撒点善意的谎，等于送上一束鲜花87

巧妙地让对方答“是”87

与人交流多留一些余地89

及时转移话题，解除尴尬危机91

第三节 如鱼得水，拉近同事关系92

别让同事以为你总在“装”92

和比你强的同事一起吃午饭94

借助同事监督提升自己96

别抢不属于你的功劳97

用微笑化解同事间矛盾98

不要设立职场“假想敌”99

一定不要得罪“最懒”的同事100

不当炮灰，也不过度防卫101

第四节 看人识心理103

先识相，后做事103

不要窥探他人隐私104

不同性格的同事，采用不同交往方法105

避免先入为主的臆断107

好奇心理透露出的秘密108

第五节 用心交流，办公室内好人缘109

尽量不要跟同事有债务关系109

认清完美的陷阱，不要过分苛求111

不要草率地加入小团体112

如何应对专横型上司113

办公室不该是你的浪漫小屋114

别把隐私带到办公室115

你在以领导的理想为理想吗115

不要成为办公室绯闻的主角117

第二篇可怕的男女心理学120

第一章 恋爱需要技巧120

第一节 恋爱要有策略，需要成熟地经营120

邂逅来的真爱120

感情交往要学会“1+2”121

恋爱攻防，进退有度获邀约122

怎样让对方觉得自己不可或缺123

女人一撒娇，男人就心软125

女人眼泪有何绝妙作用126

和恋人交流要因人而异127

恋爱中的“恶手段”128

对待“感情劲敌”，适当地顺水推舟129

别爱上不为你痴狂的人130

“谎言”是恋爱的必要手段131

第二节 爱不能一厢情愿，盲目付出133

与恋人交往，要观察其对家人的态度133

爱对人，才不会爱得绝望133

爱情可以付出，但不是盲目牺牲135

过了恋爱观察期再交心136

选一个心中有爱的人恋爱137

挑老公，多点现实少点浪漫138

认识“好男人”的坏心思，不被表象迷惑140

理智识别男人的眼泪141

“经济适用男”成为女人新宠142

尊重自己也是尊重爱情143

火眼金睛识别花心男144

第三节 谎言，要看破不说破146

眼睛是台测谎仪146

观察他的面部表情147

从手势看他是否在说谎148

从话语里知道对方在撒谎148

识别谎言的技巧149

男女常用的谎言词典150

从行为上识破男人的谎言151

恋爱中，男人会用这样的谎言“欺骗”女人152

恋爱时听懂女人的“潜台词”154

第四节 爱有时需要理性思考155

《爱情保证书》有没有法律效力155

同居不等于结婚155

恋爱期间买房，分手如何分156

恋爱时送的钱物，分手后是否应该返还157

遇到“爱情骗子”应该怎么办158

第二章 婚姻也讲博弈论160

第一节 婚前冷静思考，是避免悲剧的良药160

处理好恋爱到结婚这一过程160

了解自己对于婚姻的偏好161

裸婚，男家欢喜、女家愁162

不同的选择，同样的幸福164

不能为了结婚而结婚164

3F男人让女人更幸福165

婚前检查很重要166

选择一个男人，就是选择一种生活方式167

第二节 婚姻定好位，爱才有地位168

婚姻不是包治百病的灵药168

理想和婚姻并不冲突169

道不同的男女，更和谐170

现代婚姻，还需要门当户对吗172

面对父母反对的婚姻，何去何从172

爱情的生命力有限，理智开启婚姻之门173

婚姻是让爱情延续下去174

爱情不是美满婚姻的唯一要素175

成熟的感情才能建立合理的婚姻176

条件与爱情如何搭配才能成就不后悔的婚姻177

感性与理性并非水火不容178

婚后不做“回家”主妇179

女人，婚后一定要独立180

为什么有些夫妻无法齐头并进181

第三节 婚姻不窒息，用爱滋养和延续182

倾听是婚姻的必修课182

婚后磨合，理智对待183

把你的感谢说出口184

没有最好的爱人，只有最合适的婚姻185

结婚了，还要接受他的习惯186

特殊意义的小物品让家庭充满爱意187

适应恋爱与婚姻的落差，让吸引力永不衰退188

用动情的语言增加夫妻生活情趣189

从罗曼蒂克到锅碗瓢盆的转变190

在恋爱与婚姻的温差中，找到人生最舒适的温度191

探寻男女不同的爱情需求192

第四节 父母的爱是成就美好婚姻的一道力量193

闯好父母反对这一关193

新媳妇见公婆，要讲点策略194

婆媳和睦黄金法则：真心换真心195

像对待上司一样对待婆婆196

常往婆婆耳朵里吹暖风197

不和婆婆争“醋”吃198

过节了，到底回谁家团圆199

只要家庭和睦，用点策略又如何200

孝顺父母无亲疏之分200

第三章 分手要靠智慧202

第一节 分手不难，关键在收放和取舍的智慧202

提前识破分手预兆202

分手也要讲风度203

敢爱也要会分204

向对方说分手的学问205

女人说分手，不是真心话206

分开后，应该把对方置于什么位子上207

分手之后，两人是否还是朋友208

付出的感情怎么收回来209

分手后男人更痛苦210

调整心态，看重自己211

忘记前男友有绝招212

如何开始新的感情生活213

第二节 能放下旧爱，才有新转机214

在工作中奋起，失恋不失志214

如何走出失恋的阴影215

及时疏导心中郁闷，走出失恋阴影217

要幸福，不要报复218

失恋不失志，有更好的明天在等待219

给下一次恋情找个正确的理由220

不要为逝去的爱情哭泣222

失恋，但不能失去爱的能力223

学会忘记，才能解脱224

怎样从受挫的感情中走出来225

第三节 离婚不是人生的绝路227

离婚，只是换一种生活方式227

快乐离婚从自我授权开始228

离婚告诉你爱的真谛230

离婚，成熟和重塑自我的起点231

不要背负婚姻失败的伤232

离婚女人心理调适233

分手后不存报复心理234

爱到尽头，勇敢放手235

疼的总是不愿意放手的那个人236

第三篇 可怕的梦和深层心理学238

第一章 梦的真面目238

第一节 梦与意识、潜意识238

意识与潜意识的关系238

梦与潜意识的关系239

潜意识在梦中是怎样体现的241

潜意识具有预测性吗241

解梦需要进入潜意识吗243

通过梦境了解潜意识的波动244

梦是潜意识的象征性语言245

梦是打开人格最深层的钥匙246

第二节 梦与心理学的关系247

梦与心理的关系247

梦的补偿与心理平衡作用249

梦中的自我250

梦境与情绪象征250

梦反映做梦者的矛盾心理吗251

梦中的心灵感应现象253

梦都是自私的吗254

梦可以辅助于心理治疗吗255

有关心理的梦例解析256

第三节 催眠与解梦257

掀起催眠术的“盖头”来257

生理学是如何研究催眠现象的258

心理学是如何研究催眠现象的259

梦为何会从记忆中悄悄溜走261

如何运用催眠法解梦262

实施催眠解梦的6个步骤263

催眠的过程就是角色扮演的过程吗264

催眠就是唤醒潜意识吗265

催眠是通过联想发生作用的吗266

催眠完全是心理作用吗267

第二章 身体语言泄露深层心理268

第一节 不仅要听他说什么，更要看他做什么268

点头如捣蒜，表示他听烦了268

一条眉毛上扬，表示对方在怀疑269

模仿你打哈欠，是“认同你”的开始270

不停地敲桌子，是因为有话要说271

频繁拨弄头发，心中紧张不安272

头枕双手，一切都在他掌握之中273

拥抱自己是一种自我安慰273

自我抚摸是为了寻求安慰274

第二节 表情，让他的心底一览无余275

瞳孔扩张，表示对你的谈话感兴趣275

走路时视线向下的人凡事精打细算276

避开视线、延长眨眼时间是讨厌的信号277

握手时一直盯着你的人，心里想要战胜你278

游离的视线暴露内心的不安279

第三节 爱憎有因，癖好识人280

喜欢暖色或冷色280

爱读小说或报纸杂志281

爱好个人运动或团体运动282

爱看谈话节目283

爱收藏照片和书信284

从宠物看主人285

喜欢垂钓者286

第四篇可怕的心理问题和精神病理288

第一章 特异行为、不良嗜好的心理透视288

第一节 和别人不一样就是异类吗288

疯狂购物也是病288

吸毒者的心理剖析290

解析网络成瘾291

开灯睡眠的心理成因293

抑制不住的恐慌294

“乘车恐惧症”的心理治疗295

畸形心理下的“恋物癖”297

心理饥饿引发“暴食症”299

“强迫症”引发反复的强迫性行为301

神秘的“社交恐惧症”302

第二节 常见的心理问题及应对策略304

贪婪心理304

虚荣心理306

嫉妒心理307

猜疑心理309

自私心理311

自闭心理313

羞怯心理314

偏执心理316

第三节 常见的人格障碍318

依赖型人格障碍318

自恋型人格障碍319

强迫型人格障碍321

分裂型人格障碍322

第二章 突破意志障碍，轻松前行325

第一节 突破意志障碍325

不被回忆所控制325

都是依赖惹的祸326

用自己的脚走路327

独立自主的人最可爱329

拖延是一种错误的生活330

拖延吞噬你的成功331

克服拖延有法可循332

第二节 走出过去的阴影334

你仍生活在过去的阴影当中吗334

移情的陷阱337

痛苦或不安的回忆338

陷入困境340

沮丧341

创伤后的心理伤痛346

第五篇可怕的自我心理分析348

第一章 透视身心，发现以前不知道的自己348

第一节 遇见未知的自我348

真正的人生从认识自我开始348

自我的形成350

认识充满潜力的自己351

学会接纳自我352

找回失去了的自我353

通过“乔韩窗口”认识自我354

坚持自我，别总拿别人当镜子355

取悦世界前先取悦自己356

世界接受的是我们对自己的评价357

爱上独一无二的自己358

勇于突破自我界限360

自尊心的成败论361

第二节 唤醒最真实的自己362

自知之明362

保留一分纯真363

直面疮疤是对自己最大的尊重364

人生是为心的修行而设立的道场366

改变一下心灵的运行轨道367

纯然的观察367

内省的力量368

观察者就是被观察者369

全心全意地听370

没有选择地觉知371

第二章 释放心灵，延长自己的生命长度373

第一节 和自己的心灵来一场对话373

正视心灵中的阴影373

透视心灵，拥有完整的自我375

疾病是一种身体语言377

自恋是心理失调的一种表现378

及时清空心灵的垃圾379

平衡心灵的秤杆380

给予自己积极的暗示382

与自己的心灵对话383

打开心门的四种秘密武器384

第二节 生活方式决定生命的长度386

放弃生活中的“第四个面包”386

快节奏是现代人的焦虑之源387

回家，把工作关在门外388

用好你的“生理节奏”388

生活方式决定身体的康泰389

“过劳”侵蚀着人们的健康391

努力自爱，身心跃动392

叫停喋喋不休的心393

找出生命中最重要的人394

不要让面子成为你的包袱395

查看你的“应该”清单395

让大脑散散步396

第三章 放慢身心，唤醒自己的正能量398

第一节 不被情绪所左右398

不做情绪的奴隶398

平衡的情绪让你充满能量400

明白自己身处“监狱”才能逃出“监狱”401

挖掘你的10种正面情绪403

好心情可以“装”出来405

冲动情绪急刹车406

色彩是最便宜的心理治疗师407

消融冷漠，去除人体“病毒”408

在愤怒控制你之前控制愤怒410

紧张会让精神上火411

进行积极的自我交谈412

主动接受可能发生的最坏结果414

第二节 积极的心态是健康的营养品415

为自己准备一颗健康的心灵415

抑郁是心灵的“流感”416

别让焦虑啃噬你的健康418

别让浮躁葬送你的美好人生419

忧心劳神需自省，为谁辛苦为谁忙420