图书介绍
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- 支艺桦著 著
- 出版社： 方智出版社股份有限公司
- ISBN：9576798833
- 出版时间：2003
- 标注页数：239页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：247页
- 主题词：
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图书目录
自序9
PART1 养身养气养美丽的食态度14
今天，妳吃早餐了吗？14
手作豆浆的坚持18
自然粗食「煮」义21
再忙，也要喝杯养气茶26
过九不食，告别水肿29
喝水的黄金时间32
周末美丽计画36
爱逛传统市场的都会女子40
别让应酬坏了妳的好身材46
体内排毒，定期帮身体作大扫除50
PART2 生理期美人保养法58
叛逆期58
水肿期62
水嫩期68
PART3 质感穿衣术74
恰如其份的美好品味74
妳，非名牌不可？！78
正确精算妳的购衣预算83
试衣，何必歹势88
别被灯光诱骗了92
和专柜小姐搏感情96
力抗sales的吸金大法99
血拚克星——扣留法104
告别黑色风暴109
一缕丝巾艳惊天下113
衣柜管理学118
好鞋，为妳争足面子122
拥有千面女郎的发型126
PART4 永远的娃娃脸132
一夜美容觉，睡出好素颜132
保有一张元气的娃娃脸137
卸妆万万不可马虎142
防晒不分春夏秋冬146
妳的身体准备换季了吗？150
质感女人的四双手套154
认真运动，开心有氧158
瑜伽，让女人更女人了！163
健康检查，让妳对自己的身体负责任167
PART5 家，女人的美丽城堡174
卧房，清、心174
厨房，光洁177
枕出一夜好梦182
净，白，餐具风华186
营造气氛，非梦事191
星期五，快乐打扫天194
浴室，干爽198
让妳裸睡的好床单202
PART6 我爱工作210
人脉就是钱脉210
妳的良师在哪里？215
感谢我的敌人219
向知识消化不良症说NO224
从杂志看世界、拚实力228
成功时，更要大力检讨232
净化妳的工作态度236