图书介绍
陈式太极拳初学入门 1路83式 细节分解教与学PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李觉民著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564412746
- 出版时间：2013
- 标注页数：388页
- 文件大小：57MB
- 文件页数：406页
- 主题词：陈式太极拳－套路（武术）
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图书目录
陈式太极拳的手型1
陈式太极拳的主要步型6
陈式太极拳一路11
第一式 预备势11
第二式 金刚捣碓12
第三式 懒扎衣23
第四式 六封四闭31
第五式 单鞭38
第六式 金刚捣碓46
第七式 白鹤亮翅51
第八式 斜行57
第九式 初收65
第十式 前蹚拗步69
第十一式 第二斜行75
第十二式 再收82
第十三式 前蹚拗步83
第十四式 掩手肱锤84
第十五式 十字手92
第十六式 金刚捣碓96
第十七式 庇身锤103
第十八式 青龙出水111
第十九式 双推掌116
第二十式 三换掌125
第二十一式 肘底锤129
第二十二式 倒卷肱130
第二十三式 退步压肘137
第二十四式 中盘142
第二十五式 白鹤亮翅152
第二十六式 斜行拗步154
第二十七式 闪通背156
第二十八式 掩手肱锤166
第二十九式 大六封四闭170
第三十式 单鞭175
第三十一式 运手177
第三十二式 高探马181
第三十三式 右擦脚187
第三十四式 左擦脚193
第三十五式 转身左蹬脚197
第三十六式 前蹚拗步203
第三十七式 击地锤209
第三十八式 翻身二起脚213
第三十九式 护心锤（兽头式）218
第四十式 旋风脚227
第四十一式 右蹬脚235
第四十二式 海底翻花240
第四十三式 掩手肱锤242
第四十四式 小擒打245
第四十五式 抱头推山253
第四十六式 三换掌260
第四十七式 六封四闭264
第四十八式 单鞭265
第四十九式 前招、后招267
第五十式 野马分鬃272
第五十一式 大六封四闭282
第五十二式 单鞭285
第五十三式 双震脚287
第五十四式 玉女穿梭293
第五十五式 懒扎衣297
第五十六式 六封四闭299
第五十七式 单鞭301
第五十八式 运手303
第五十九式 双摆莲305
第六十式 跌叉310
第六十一式 左右金鸡独立312
第六十二式 倒卷肱321
第六十三式 退步压肘324
第六十四式 中盘326
第六十五式 白鹤亮翅328
第六十六式 斜行330
第六十七式 闪通背332
第六十八式 掩手肱锤336
第六十九式 六封四闭338
第七十式 单鞭340
第七十一式 运手342
第七十二式 高探马343
第七十三式 十字单摆莲345
第七十四式 指裆锤352
第七十五式 白猿献果359
第七十六式 六封四闭361
第七十七式 单鞭362
第七十八式 雀地龙364
第七十九式 上步七星368
第八十式 退步跨虎372
第八十一式 转身双摆莲376
第八十二式 当头炮380
第八十三式 金刚捣碓384
收势387