图书介绍
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- 宗有智，宗延伟，张应龙等主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040359459
- 出版时间：2012
- 标注页数：394页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：403页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
基础理论篇3
第一章 体育与健康3
第一节 体育概述3
第二节 健康概述9
第三节 体育锻炼与健康15
第四节 营养与健康17
第五节 生活方式与健康21
第六节 体育卫生与健康21
第七节 大学体育课程概述26
第二章 运动与保健30
第一节 常见运动性伤病的防治30
第二节 运动保健与健身40
第三章 奥林匹克运动47
第一节 奥林匹克运动概述47
第二节 中国与奥林匹克运动53
运动实践篇59
第四章 田径运动59
第一节 跑——人类挑战速度的基本技能59
第二节 跳跃——人类克服障碍的基本技能67
第三节 投掷——人类投重物的基本技能72
第五章 足球运动77
第一节 足球基本技术77
第二节 足球基本战术85
第三节 足球比赛规则简介88
第六章 篮球运动90
第一节 篮球基本技术90
第二节 篮球基本战术97
第三节 篮球比赛规则简介100
第七章 排球运动102
第一节 排球基本技术102
第二节 排球基本战术108
第三节 排球比赛规则简介111
第八章 乒乓球运动116
第一节 乒乓球基本技术116
第二节 乒乓球基本战术124
第三节 乒乓球比赛规则简介126
第九章 羽毛球运动130
第一节 羽毛球基本技术130
第二节 羽毛球基本战术143
第三节 羽毛球比赛规则简介148
第十章 网球运动151
第一节 网球基本技术152
第二节 网球基本战术157
第三节 网球比赛规则简介159
第十一章 基础体操163
第一节 基础体操概述163
第二节 基础体操基本技术167
第三节 体操比赛规则简介171
第十二章 健美操175
第一节 健美操概述175
第二节 健美操的基本动作178
第三节 中国学生健康活力健身操成套规定动作181
第四节 健身健美操比赛规则简介192
第十三章 体育舞蹈197
第一节 体育舞蹈概述197
第二节 标准舞198
第三节 体育舞蹈比赛规则简介221
第十四章 街舞225
第一节 街舞概述225
第二节 健身街舞226
第三节 流行街舞237
第十五章 瑜伽248
第一节 瑜伽概述248
第二节 瑜伽体位练习250
第十六章 武术267
第一节 武术概述267
第二节 武术基本功270
第三节 初级长拳三路276
第四节 简化太极拳287
第十七章 安塞腰鼓296
第一节 安塞腰鼓概述296
第二节 腰鼓基本知识298
第三节 腰鼓基本动作和组合302
第十八章 秧歌315
第一节 秧歌概述315
第二节 秧歌常用动作318
第三节 秧歌的队形图案329
第十九章 游泳338
第一节 游泳基本技术338
第二节 游泳卫生与安全救护常识345
第二十章 定向运动349
第一节 定向运动概述349
第二节 定向运动基本知识350
第三节 定向运动基本技能359
第四节 定向运动（越野）比赛规则简介362
第二十一章 休闲体育365
第一节 攀岩运动365
第二节 轮滑运动369
第三节 保龄球运动376
第四节 台球运动380
第五节 跑酷387
第六节 蹦极390
主要参考文献393