图书介绍
青春期女孩心理成长枕边书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴琦玲编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506498401
- 出版时间：2013
- 标注页数：235页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：247页
- 主题词：女性－青春期－心理健康－健康教育
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图书目录
第一章 有了“曲线美”，接纳和欣赏自己2
胸前“小花蕾”，第一道曲线初长成2
温馨小贴士 青春前期女孩穿衣小提示5
“挺挺”玉立方显美少女本色6
温馨小贴士 青春期女孩保护乳房的小窍门8
臀部圆润，第二道曲线已显现9
温馨小贴士 四招让你的臀部更漂亮11
以平常心对待异样的眼光12
温馨小贴士 怎样有效缓解青春期乳房胀痛16
“太平公主”也能够改变17
温馨小贴士 远离“太平公主”的五大食物20
第二章“面子”上有瑕疵，不必过于烦恼22
不要为“小痘痘”而烦恼22
温馨小贴士 “青春痘”来临时注意事项25
“小痘痘”不可乱“逗”26
温馨小贴士 远离痘痘，要戒掉几种坏习惯30
祛除“痘疤”有妙招31
温馨小贴士 早期痘印减退法33
青春期雀斑也有办法治34
温馨小贴士 如何预防长雀斑36
毛孔粗大别犯愁37
温馨小贴士 推荐收敛毛孔小偏方39
第三章“好朋友”来了，要以“礼”相待42
“好朋友”相见别难为情哦42
温馨小贴士 女孩初来月经应知道45
善待“好朋友”，不要怕麻烦46
温馨小贴士 少女经期卫生保健常识48
体育活动是否要请“例假”49
温馨小贴士 少女初潮从事运动时注意事项53
放松心情接待“好朋友”53
温馨小贴士 女孩经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁烦躁情绪56
“好朋友”来了别乱吃57
温馨小贴士 了解经期饮食的“禁忌”59
第四章 做阳光女孩，保持健康心态62
阳光心态可以驱散心中阴霾62
温馨小贴士 如何成为快乐的阳光女孩65
用多棱镜看待叛逆心理65
温馨小贴士 试试驱赶你的逆反心理70
女孩有时难免多愁善感71
温馨小贴士 让自己变得不再多愁善感74
珍藏起你的暗恋74
温馨小贴士 测测你是否在暗恋着“他”79
“喜欢”老师不是错79
温馨小贴士 有了“恋师情结”怎么办82
卫生保健知识一点也不能少83
温馨小贴士 少女怎样进行经期嗓音保护86
第五章 早熟的果子不香甜，请对早恋说“不”88
情窦初开并不可怕88
温馨小贴士 测测自己是否有“早恋”倾向92
男女生间产生情愫是人之常情93
温馨小贴士 对异性有好感了该怎么办96
懵懂少女不懂爱情96
温馨小贴士 当周围有同学谈情说爱时，你该怎么办99
悄悄地处理“小纸条”100
温馨小贴士 当你收到“小纸条”时该怎么办104
早恋是一朵不结果的花105
温馨小贴士 测一测自己是比较容易早恋的孩子吗108
第六章 交往有分寸，不可偷尝“禁果”110
渴望结交异性知己是心理需要110
温馨小贴士 怎样与异性正确交往114
不要经常与“他”单独相处115
温馨小贴士 当你感到孤独寂寞时117
“闺密”是你的“死党”118
温馨小贴士 怎样让友情不褪色122
不要沉溺于网络交友123
温馨小贴士 网友提出见面要求怎么办127
与男生交往把握好度128
温馨小贴士 男女同学交往把握好度131
千万不可偷吃“禁果”131
温馨小贴士 中学生要跳出感情的旋涡134
第七章 保持性心理卫生，还内心一片纯净136
了解身体“敏感部位”的变化136
温馨小贴士 照料好自己的“敏感花园”138
“知性”也不必偷偷摸摸139
温馨小贴士 青春期性教育包括哪些内容141
守住自己心理的“三八线”142
温馨小贴士 坚定地拒绝他提出的性要求146
偶尔犯错不必过于自责147
温馨小贴士 给有自慰习惯女孩的建议149
塑造健康而纯洁的性心理149
温馨小贴士 如何正确看待性冲动152
第八章 提防“大灰狼”，保护好自身安全154
在异性面前言行不宜随便154
温馨小贴士 女孩要懂得有效保护自己156
女孩，学会保护好自己157
温馨小贴士 女孩如何树立防范意识158
遇上“大灰狼”该出手时就出手159
温馨小贴士 女孩学点防身术162
第九章 长相身材不如意，其他方面来弥补164
浓缩的才是精华164
温馨小贴士 矮个女生穿着打扮注意事项167
节食减肥会让疾病缠身167
温馨小贴士 三种节食减肥方法会让你疾病缠身171
“黑玛丽”穿衣打扮有讲究172
温馨小贴士 黑皮肤女孩如何穿衣174
清水出芙蓉追求自然美175
温馨小贴士 少女不必过早“女人化”178
小眼也迷人179
温馨小贴士 小眼睛女孩最适合什么样的发型183
唇裂也别捂起你的嘴183
温馨小贴士 如何正确面对自己的唇腭裂186
第十章 保持积极乐观，扫除灰暗心理188
“小心眼”的女孩不可爱188
温馨小贴士 消解自己的“小鸡肚肠”192
让“嫉妒”远离你193
温馨小贴士 让自己远离嫉妒195
别做那株“含羞草”196
温馨小贴士 少女如何克服社交羞怯心理199
青春期少女别那么虚荣199
温馨小贴士 远离虚荣心，做真实的自己202
让自己走出孤独，别做“独行侠”203
温馨小贴士 为你提供摆脱孤僻的良方205
让快乐充满你的内心206
温馨小贴士 教你养成让自己快乐的习惯209
第十一章 懂得自尊自爱，做个优秀女孩212
好女孩一定要分清美丑212
温馨小贴士 女孩怎样让自己具有美感215
给“问题女孩”更多关爱215
温馨小贴士 怎样应对自己的不良情绪220
爱占小便宜必吃大亏220
温馨小贴士 当你想占小便宜时想一想223
相信女生不比男生差223
温馨小贴士 怎样提高女生的学习能力228
做个气质优雅的女孩228
温馨小贴士 女孩需注意的礼仪细节231
不能随随便便放弃生命232
温馨小贴士 如何消除自杀的念头234
参考文献235