图书介绍
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- 许明荣，谢东总主编；李善华，庞天生，梁风副总主编 著
- 出版社： 桂林：广西师范大学出版社
- ISBN：9787549516230
- 出版时间：2012
- 标注页数：292页
- 文件大小：73MB
- 文件页数：300页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一篇 球类运动之大球篇2
第一章 篮球运动2
第一节 认识现代篮球运动2
第二节 玩转篮球运动的技法3
第三节 篮球运动的基本战术9
第四节 篮球运动规则11
第五节 “三人制”篮球14
第二章 排球运动17
第一节 认识排球运动17
第二节 玩转排球运动的技法17
第三节 排球运动的基本战术22
第三章 气排球运动25
第一节 认识气排球运动25
第二节 玩转气排球运动的技法26
第三节 气排球运动的基本战术30
第四节 气排球简要规则34
第五节 其他排球形式介绍36
第四章 足球运动38
第一节 认识足球运动38
第二节 玩转足球运动的技法39
第三节 足球运动的基本战术44
第四节 足球运动竞赛48
第二篇 球类运动之小球篇53
第一章 乒乓球运动53
第一节 认识乒乓球运动53
第二节 玩转乒乓球运动的技法54
第三节 乒乓球运动综合技术与战术61
第四节 乒乓球运动比赛规则63
第二章 羽毛球运动66
第一节 认识羽毛球运动66
第二节 玩转羽毛球运动的技法67
第三节 羽毛球运动的基本战术77
第四节 羽毛球运动竞赛78
第三章 网球运动80
第一节 认识网球运动80
第二节 玩转网球运动的技法81
第三节 网球运动的基本战术86
第四节 网球运动竞赛87
第四章 慢投垒球89
第一节 认识慢投垒球89
第二节 玩转慢投垒球的技法91
第三节 慢投垒球规则96
第五章 台球运动98
第一节 认识台球运动98
第二节 玩转台球运动的技法99
第三节 常见的台球打法与规则101
第三篇 健美健身运动篇106
第一章 健美操运动106
第一节 认识健美操运动106
第二节 健美操基本动作和编排方法107
第三节 校园广播健身操范例110
第二章 啦啦队运动116
第一节 认识啦啦队运动116
第二节 舞蹈啦啦队的基本动作118
第三节 啦啦队运动比赛与欣赏121
第四节 校园广播啦啦队操范例122
第三章 形体运动128
第一节 认识形体运动128
第二节 形体运动的基本动作与练习方法128
第三节 形体运动基本动作组合132
第四节 把杆练习135
第四章 健美运动137
第一节 认识健美运动137
第二节 健美运动基本动作与练习方法138
第三节 健美运动比赛146
第五章 体育舞蹈148
第一节 认识体育舞蹈148
第二节 体育舞蹈基本舞姿149
第三节 体育舞蹈基本舞步与组合151
第四节 体育舞蹈竞赛156
第四篇 综合身体素质训练篇159
第一章 田径运动159
第一节 认识田径运动159
第二节 跑的技术与练习方法160
第三节 跳跃的技术与练习方法164
第四节 投掷的技术与练习方法170
第二章 郊游活动174
第三章 定向越野178
第一节 认识定向越野178
第二节 定向越野的场地、器械179
第三节 定向越野的基本技能182
第四章 游泳运动185
第一节 认识游泳运动185
第二节 熟悉水性186
第三节 蛙泳187
第四节 爬泳193
第五节 游泳安全、卫生与救护197
第五篇 民族民间传统体育篇202
第一章 板鞋运动202
第一节 板鞋竞速202
第二节 板鞋竞速的基本技术203
第三节 板鞋健身舞203
第二章 跳竹竿208
第一节 认识跳竹竿208
第二节 跳竹竿的基本技术208
第三节 竹竿舞套路212
第三章 踢毽子运动213
第一节 认识踢毽子213
第二节 踢毽子的基本技术214
第三节 踢毽子的比赛216
第四章 健身秧歌218
第一节 认识健身秧歌218
第二节 健身秧歌基本动作及练习方法219
第三节 健身秧歌套路范例223
第六篇 养生运动与技击篇229
第一章 养生运动229
第一节 太极拳229
第二节 健身气功·易筋经249
第三节 瑜伽255
第二章 技击261
第一节 长拳261
第二节 散打运动272
第三节 武术防身术278
第四节 跆拳道281
主要参考文献288
附录289