图书介绍
国际精品视频公开课教材·大学生心理健康教育通识课教材 大学生心理健康十六讲PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 樊富珉，费俊峰主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040374025
- 出版时间：2013
- 标注页数：339页
- 文件大小：148MB
- 文件页数：349页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第1讲 心理健康知多少——大学生心理健康导论1
一、关注大学生心理健康的意义1
二、大学生心理健康及其标准6
三、影响大学生心理健康的因素17
第2讲 做时间的主人——大学生活管理与时间管理25
一、大学生的适应问题25
二、大学生活管理29
三、大学时间管理33
第3讲 接纳真实的自己——自我概念及其调适47
一、心理学中的“自我”49
二、大学生的自我概念53
三、塑造积极的自我形象59
四、大学生自我概念的偏差及其调适64
第4讲 快乐伴我行——情绪及其管理69
一、情绪概述70
二、大学生情绪特点及其影响因素79
三、不良情绪的表现82
四、培养良好的情绪84
第5讲 尽展你人格的风采——人格及其完善89
一、人格概述91
二、人格与心理健康和青年发展的关系102
三、大学生常见的人格偏差及矫正104
四、大学生的人格优化与完善109
第6讲 创造性地学习——学习心理调适117
一、大学阶段学习活动的特点119
二、心理健康与学习的关系122
三、大学生常见学习心理问题与调适125
四、努力提高学习能力135
第7讲 人际关系你我他——人际交往141
一、人际关系概述142
二、大学生的人际交往148
三、大学生人际交往问题及调适154
第8讲 沟通无极限——人际沟通与冲突管理161
一、沟通概述162
二、大学生的人际沟通167
三、人际冲突及其管理171
四、沟通能力培养175
第9讲 与你谈情又说爱——校园恋爱心理与成长185
一、心理学视野中的爱情186
二、校园恋爱面面观189
三、培养爱的能力198
第10讲 知性论性话健康——性心理与性健康203
一、什么是性204
二、大学生性心理的特点208
三、大学生与性有关的困惑与调适209
四、维护性心理健康的途径214
第11讲 我的生涯我做主——生涯规划及能力发展219
一、什么是生涯规划220
二、大学生生涯发展的困惑与生涯规划的意义227
三、怎样制订职业生涯规划231
第12讲 压而弥坚——大学生压力管理247
一、压力概述248
二、压力的调节因素258
三、压力管理262
第13讲 逆风飞翔——逆商与挫折应对269
一、逆商AQ新概念270
二、挫折及其产生过程273
三、挫折反应与防御机制276
四、怎样提高挫折承受能力281
第14讲 知己又知彼——大学生心理困扰及异常心理287
一、心理问题及其鉴别方法288
二、大学生常见心理困扰290
三、心理障碍292
四、精神疾病296
第15讲 助人自助——大学生心理咨询与辅导299
一、心理咨询的概念与功能300
二、大学生心理咨询306
第16讲 珍爱生命——心理危机干预与幸福人生311
一、关于生命意义的探索312
二、大学生心理危机干预316
三、自杀心理与预防措施324
四、追求幸福人生330
参考文献336