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第一章 口头禅——为什么郁闷1

第二章 恋爱初体验——简单爱15

第三章 Just do it——既然想就去做29

第四章 淡定——体得当下、满目青山45

第五章 前途抑或生活——选择55

第六章 《香草》——做个简单的自己67

第七章 “永远到底有多远？”——放下即是快乐79

第八章 置于死地而后生——那我拼拼看89

第九章 《放牛班的春天》——给自己一个希望103

第十章 适者生存——勇往直前117

第十一章 《春去春又来》——人生也是一个自然规律131

第十二章 鲁迅的咖啡——不要安逸145

第十三章 一个人的春节——享受孤独157

第十四章 五年的约定——试着联系老朋友169

第十五章 《——》——放慢脚步，感悟生活181

第十六章 遇见——且行且珍惜193

第十七章 On the road——做个有质感的人205

第十八章 难喝的中药——健康是本219

第十九章 谁是最爱你的人——无法割舍的亲情231

第二十章 缝小熊——把爱好发扬光大245