图书介绍
健康生活完全指南：颈椎病PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱鼎成，尹学兵主编 著
- 出版社： 上海：上海文化出版社
- ISBN：7807403296
- 出版时间：2008
- 标注页数：162页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：178页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
健康生活完全指南：颈椎病PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
认识指南3
我国首部《颈椎病诊治与康复指南》正式公布3
何为颈椎病4
了解颈椎的基本构造5
颈椎病的常见症状6
颈椎病的发病原因有哪些6
什么样的人最容易发生颈椎病7
颈椎病与年龄成正比8
颈椎病高发年龄提前到40岁8
颈椎病缘何缠上年轻白领9
27.3％的大学生患有颈椎病10
得了颈椎病后怎么办10
颈椎病危害知多少11
颈椎间盘突出为何好发于颈椎6～7间隙12
颈椎长骨刺与颈椎病是一回事吗12
颈肩疼痛就是颈椎病吗13
手指疼痛麻木和颈椎病的关系14
颈型颈椎病是颈椎病的最初阶段14
颈椎病发展到后期会导致瘫痪吗15
颈椎病也会引起血压升高吗15
颈椎病与胃病有何关系16
颈性眩晕是怎样的一种病17
中医对颈椎病发生、发展的认识18
颈椎病与经络的关系19
何谓“骨错缝，筋出槽”20
预防指南23
“治未病”与颈椎病的预防23
颈椎病的预防23
预防颈椎病的四项注意24
预防颈椎病要从四个方面做起25
怎样预防与减缓颈部肌肉损伤26
预防外伤该注意什么27
婴幼儿颈椎病的防范措施27
导致小孩出现先天性肌斜颈的原因28
如何防范儿童颈部损伤28
小学生如何预防颈椎病29
远离颈椎病 先练坐卧功30
自我预防保健护理31
静动结合预防颈椎病32
可预防颈椎病的几个动作33
病症指南37
颈椎病的诊断标准及诊断依据37
颈椎病的预警信号38
颈椎退行性变的最早表现39
颈椎病主要症状有哪些39
颈椎病的特殊症状有哪些40
颈椎间盘纤维破裂症的主要临床表现41
颈椎病有哪些类型42
各型颈椎病在颈椎病中所占比例43
“落枕”是颈椎病的早期征兆43
眼睛疲劳也是颈椎病信号44
“白领”身体出现哪些不适应警惕颈椎病44
脖子疼就是患上颈椎病了吗46
颈椎病为何会引起吞咽困难47
检验指南51
颈椎病的物理检查51
确诊颈椎病该做哪些影像学检查52
X线检查的手段和内容52
CT、核磁共振检查主要“查”什么53
CT、核磁共振可以代替其他检查吗54
脊髓造影与椎动脉造影有何不同54
用药指南59
颈椎病疼痛者如何选择药物治疗59
治疗颈椎病的常用药物60
治疗颈性眩晕用药该注意什么60
颈椎病患者出现焦虑、失眠该如何用药61
中医药如何治疗颈椎病61
颈椎病的中医分型用药62
颈椎病湿热敷与干热敷的方法65
中药涂搽法也能治疗颈椎病67
何为颈椎病的局部封闭疗法67
推拿手法复位加中药熏蒸治疗椎动脉型颈椎病67
治疗颈性眩晕该用何种中成药68
颈椎病患者出现焦虑、失眠该如何用药69
非药物治疗指南73
非药物治疗颈椎病的方法73
针灸疗法治疗颈椎病74
针灸疗法对颈椎病的止痛解痉效果好75
夏季针灸治疗颈椎病疗效好75
中医推拿疗法是防治颈椎病的最佳选择76
推拿手法治疗颈椎病77
脊髓型颈椎病能否推拿79
“落枕”后的推拿疗法80
乱按摩也会导致严重后果80
什么样的人适合做颈椎牵引81
红外线疗法与微波疗法有何不同82
出现哪些症状可视为非手术治疗无效83
各种类型颈椎病的手术适应证83
颈椎病的前路和后路手术的指征84
颈椎病治疗有哪四个疗效标准85
治疗颈型颈椎病勿入误区86
生活指南91
日常生活中谨防颈椎病91
颈椎病与气候有何关系92
夏季颈椎病易发的七大诱因93
天冷容易“落枕”吗94
冬季要谨防颈源性眩晕病发生95
冬天滑雪小心滑出颈椎病96
枕头的正确使用方法96
选择什么样的枕芯对健康有利97
怎样自制药枕防治颈椎病98
颈椎病可以高枕无忧吗99
老人睡觉尽量不要用双人枕99
颈椎病患者适合睡哪种床100
纠正睡眠时的不良体位101
颈椎病患者如何坐、立、行、睡101
坐姿不对也会患上颈椎病102
如何调整办公桌的高度103
保护颈椎的简单方法是伸懒腰103
鞋子不合适，颈肩易疼痛104
每天搓麻将易患颈椎病吗105
女性胸罩穿戴不当也会诱发颈椎病105
警惕急刹车引起颈椎错位106
泡温泉也能治疗颈椎病107
颈椎病所致的高血压足浴疗法108
饮食指南113
颈椎病患者饮食四项注意113
颈椎病患者需要忌口吗114
颈椎病患者出现便秘后的饮食疗法114
老年颈椎病患者饮食忌“生、冷、硬、黏”115
药膳指南119
药膳粥119
药膳汤122
药膳茶127
运动指南131
运动对预防颈椎病有何好处131
防治颈椎病的运动四项注意131
预防颈椎病的运动方法132
老年人怎样进行颈部运动132
长了骨刺还能参加体育锻炼吗133
骨刺患者的自我疗法134
哪些情况下颈椎病患不适合运动134
参加运动后该做些什么135
颈椎病患者不适合甩脖子136
常做伸颈运动可以减少颈椎病的发生136
办公族的颈部保健操137
预防颈椎病的简单保健法138
护理指南141
颈椎病护理对策141
给颈椎病患者的保健处方141
颈椎病的心理治疗142
患上颈椎病后的家庭护理要点143
颈椎的退行性变的护理143
头颈部外伤的护理144
颈部肌肉的功能锻炼144
饮食护理145
牵引指导与护理145
功能锻炼与护理145
内治法与护理146
卧床护理146
外用熏洗法147
敷贴护理147
心理护理147
使用磁疗保健用品要谨慎148
宜忌指南151
十三宜古法保健操151
宜用食醋热敷154
宜用电吹风吹头颈155
宜做指压155
宜进行适当的颈部肌肉锻炼155
宜多做举头动作156
宜做好打持久战的思想准备156
宜常晒床垫156
宜睡棕绷床156
宜经常耸耸肩157
宜经常拍肩膀157
宜保持乐观向上的好心情157
宜保暖158
忌用过硬的枕头158
忌用高枕及枕颈部靠着阅读158
忌经常躺在沙发上午休158
忌午休趴着睡觉159
忌常穿吊带裙159
忌长时间仰头159
忌长期服舒筋活络药物160
忌盲目相信“新技术”160
忌频繁更换治疗方法160
忌擦高处的玻璃160
忌“床上作业”161
忌吸烟161
忌酗酒161
忌产伤161
忌乘车时睡觉162
忌歪着脖子打电话162