螺旋式胶布健康法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

螺旋式胶布健康法PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

序章 效果卓著的胶布疗法15

1 长距离接力赛跑二连胜队伍的实例17

2 提升跑者的运动能力18

3 确实有效的胶布疗法21

4 以胶布缠绕方式做局部的固定23

5 清除疼痛、充血、肿胀24

6 螺旋式贴法瞬间消除疼痛的腰痛患者27

7 选择适当的胶布素材29

1章 螺旋式胶布疗法的效力31

1 安全刺激颈前治疗点、提升效果33

2 用刺激一方来消除另一方的疼痛34

3 利用（肌原点）作用以清除疼痛35

4 攻击疼痛的震源地37

5 格子状贴法强化刺激39

6 刺激穴道亦可治疗内脏疾病40

7 促进淋巴液流动的疗效42

8 任何人都会的简易胶布贴法44

9 以（简单的固定法）来止痛45

10 分开间格促进血液循环47

2章 更有效的胶布使用方法49

1 轻痛使用螺旋式，剧痛则必须用护带式贴妥51

2 扭伤、骨折必须坚实固定52

3 正确掌握疼痛的震源地54

4 肩膀酸痛的治疗法56

5 （左向说）的理由？57

6 不仅向左，大范围地贴才有意义59

7 包扎指尖的疗效如何？60

3章 提升药贴布、胶布、绷带的疗效67

1 药贴布是提供消炎、镇痛作用的固定胶布67

2 简单的药贴布穴道疗法68

3 贴在（啊！好痛）的部位69

4 大范围地贴在压痛点周边可以提高效果70

5 内脏疾病双面贴，有意想不到的效果71

6 简单的绷带疗法，不必担心起疹73

7 橡胶皮带和宽带子绑缚疗法74

4章 使用胶布、药贴布、绷带的注意事项77

1 胶布的种类79

2 素材的选用及贴法依目的的不同而不同81

3 使用胶布前的准备83

4 处理时的注意事项86

a胶布86

b药贴布87

C绷带88

5 如果没贴在疼痛部位，则效果减半89

6发疹情形严重时的处理90

5章 消除酸痛的胶布疗法93

1 肩酸94

a螺旋式胶布疗法——肩·脊椎骨·肩胛骨三部位94

b护带疗法——以轻松的姿势固定之96

C药贴布疗法——重视运动性98

2 颈痛100

a螺旋式胶布疗法——交叉·格子状的效果大100

b绷带·皮带·橡皮管治疗法——即效性良好102

3 腰痛104

a螺旋式胶布疗法——斜贴至骨盘104

b药贴布疗法——在痛的部位改变贴法106

C腰带和长带子治疗法——睡眠中解开较轻松108

4 膝痛110

a螺旋式胶布疗法——平行贴于膝盖骨上110

b药贴布疗法——贴于关节内侧112

C护带疗法——以胶布固定膝的两侧·上下114

d绷带疗法——缠绕至膝的上下十公分116

e绑缚疗法——绑缚膝上十公分118

5 坐骨神经痛120

a螺旋式胶布疗法——找出压痛点120

b药贴布疗法——大范围地贴122

6 五十肩124

a药贴布疗法——疼痛时先贴药贴布124

b螺旋式胶布疗法——改善急性期的疼痛126

7 手指麻痹128

a螺旋式胶布·药贴布疗法——从耳背到肩下128

8 腱鞘炎130

a螺旋式胶布疗法——从手腕上到拇指130

b绷带疗法——疼痛剧烈时绷带也有效130

9 脚踝、脚跟腱的疼痛132

a螺旋式胶布·护带疗法——平行或交叉地贴于脚踝上下132

b药贴布·绷带疗法——不只是脚关节，小腿也很重要134

10 脚的倦怠感136

a螺旋式胶布·药贴布疗法——以胶布贴于脚趾间136

6章 对内脏疾病也有效的胶布疗法139

1 胃痛140

a螺旋式胶布疗法——心窝下方为特效点140

b药贴布疗法（之一）——贴的部位依症状而异142

C药贴布疗法（之二）——背部也贴，加强效果144

2 下痢、便秘146

a螺旋式胶布疗法——下腹部和腰部的治疗点146

b药贴布疗法——贴于腹部的中央在线148

3 高血压150

a螺旋式胶布疗法——喉咙的两侧是特效点150

b药贴布疗法——贴于肩、颈，可以防止脑中风152

4 脑中风154

a螺旋式胶布疗法——贴于喉咙的特效点以预防脑中风154

b药贴布疗法——集中地贴于肩和颈的压痛点156

5 心脏病158

a药贴布疗法——消除背左侧的酸痛为其关键158

6 气喘160

a螺旋式胶布疗法——贴于脊椎骨两侧的酸痛处160

b药贴布疗法——以脊椎骨为中心纵贴两条162

7章 安定自律神经＼恢复元气的胶布疗法165

1 失眠症166

a螺旋式胶布疗法——刺激耳后的睡眠点166

b药贴布疗法——从颈部到肩部大范围地贴168

2 自律神经失调170

a螺旋式胶布疗法——调整全身为先决条件170

3 目眩172

a螺旋式胶布疗法——消除耳后的酸痛为其关键172

4 手脚冰冷174

a药贴布疗法——沉静心气，使之安定174

b绷带疗法——包扎的强度以感觉舒服为秘诀176

5 生理痛·更年期障碍178

a螺旋式胶布疗法——膝部背面是特效穴178

b药贴布疗法——贴于下腹部可以安心180

6 增强精力182

a螺旋式胶布疗法——覆盖仙骨整体182

b药贴布疗法——调整身体全部为先决条件184

8章 即效性的胶布疗法187

1 喉咙痛188

a螺旋式胶布疗法——也贴于拇指和食指的交叉点188

b药贴布疗法——从颈椎往背部的纵线为治疗点190

2 头痛192

a药贴布疗法——贴于太阳穴为其重点192

3 眼睛疲劳194

a螺旋式胶布疗法——眼尾和太阳穴周边为治疗点194

b药贴布疗法——贴接近眼睛的部位要注意196

4 耳痛、耳鸣198

a螺旋式胶布疗法——耳痛和耳鸣的重点不同198

5 牙痛200

a螺旋式胶布疗法——上下齿的治疗点不同200

b药贴布疗法——切成小块地贴可以提高效力200

6 外反拇趾202

a护带疗法——固定拇趾周边为关键202

b药贴布疗法——先贴药布再包扎202

7 落枕204

a腰带或长带子绑缚法——耳朵也一起绑缚为其要点204

b药贴布疗法——不要勉强移动，找出疼痛206

8 驼背208

a护带疗法——固定脊椎骨以防止弯曲208