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前言1

第一章 心理困扰的本质5

1 人心中的主动性6

2 人心中的执著性9

2.1 贪婪10

2.2 怨恨11

2.3 无知12

2.4 傲慢14

2.5 猜疑15

3 两种力量的关系17

3.1 相互依存17

3.2 对立制约18

3.3 因时变化19

4 心理咨询的方向19

5 小结22

第二章 心理咨询的原则24

1 以退为进，以柔克刚25

1.1 真诚26

1.2 包容27

1.3 执后30

2 因势利导，阴消阳长32

2.1 观势34

2.2 造势37

2.3 乘势38

3 小结40

第三章 心理咨询的技术42

第一节 时间43

1 过去43

1.1 考察过去经历产生的消极影响44

1.2 处理过去经历产生的消极影响50

1.3 挖掘过去经历蕴含的丰富资源55

2 将来60

2.1 明晰当事人对未来所持的憧憬60

2.2 发现当前与未来憧憬间的关联62

2.3 采取措施促进未来憧憬的实现64

3 小结67

第二节 行动69

1 认知70

1.1 帮助当事人明晰自我认识70

1.2 帮助当事人评估自我认识76

1.3 帮助当事人改进自我认识77

2 行为81

2.1 帮助当事人明晰行为方式82

2.2 帮助当事人评估行为方式85

2.3 帮助当事人改进行为方式87

3 小结91

第三节 参照93

1 基点参照94

1.1 探讨基点参照的发展状况95

1.2 正确对待基点参照的观点97

1.3 管理与基点参照间的交流99

2 目标参照101

2.1 选择确立合适的目标参照102

2.2 考察目标参照的发展历程104

2.3 借鉴目标参照的生活观念106

3 小结111

第四节 身体114

1 安静115

1.1 深呼吸115

1.2 正念118

1.3 写心冥想123

2 运动131

2.1 体育健身131

2.2 体力劳动133

2.3 推拿按摩134

3 小结135

第五节 同情137

1 对自我的同情138

1.1 直面事实真相138

1.2 拒绝自我否定140

1.3 坚持自我肯定144

2 对他人的同情148

2.1 感知他人149

2.2 尊重他人150

2.3 支持他人152

3 小结154

第六节 利益156

1 舍弃157

1.1 帮助当事人探索内心掩藏的眷恋158

1.2 帮助当事人转变对于利益的态度160

1.3 帮助当事人调整个人的行为方式163

2 争取165

2.1 帮助当事人探索内心掩藏的恐惧166

2.2 帮助当事人转变对待风险的态度169

2.3 帮助当事人调整个人的行为方式173

3 小结175

第七节 六维结构总论177

1 同一维度两端的关系178

2 不同维度之间的关系179

3 周易的卦形符号系统181

4 六维结构的咨询应用184

5 六维结构的理论意义187

第四章 心理咨询的过程：四季模型193

1 咨询之春194

1.1 观察195

1.2 倾听197

1.3 聚焦199

2 咨询之夏201

2.1 调查202

2.2 探索204

2.3 启示209

3 咨询之秋216

3.1 建议216

3.2 总结221

3.3 展望222

4 咨询之冬224

4.1 分离225

4.2 评估227

4.3 提高229

5 小结231

第五章 心理咨询的意象：涧水233

第六章 一名双相情感障碍女生的咨询自述245

参考文献262