图书介绍
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- 郑日昌著 著
- 出版社： 北京：北京师范大学出版社
- ISBN：9787303222780
- 出版时间：2017
- 标注页数：231页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：231页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
开场白1
压力大如山4
压力来自方方面面5
压力肆虐悲剧多7
压力山大原因考19
压力是把双刃剑27
压力的应激反应30
压力的应对策略33
压力的心理援助39
情商很重要43
情绪影响身心健康44
医学模式发生转变49
情绪影响个人事业53
情绪影响社会和谐57
心理调节术61
宣泄64
转移71
幽默73
脱敏77
满灌82
放松88
暗示96
代偿107
升华111
希望117
助人121
自慰123
阴阳辩证法126
三思制怒127
理情疗法130
太极阴阳134
一分为二159
中庸之道162
两种心理163
五句箴言166
名人警句171
咨询案例172
讨论与答疑189
附录203
当代知识分子的压力及应对203
灾难的心理应对与心理援助207
幸福其实很简单214
冥想放松法219
五行健心操223
跋231