图书介绍
陈式太极拳拳法拳理PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 马虹编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7810512226
- 出版时间：1998
- 标注页数：506页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：519页
- 主题词：
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图书目录
上编 陈式太极拳拳法3
序一3
序二5
陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性(代前言)7
第一章 陈式太极拳第一路27
第1势 预备势27
第2势 金刚捣碓”28
第3势 懒扎衣32
第4势 六封四闭37
第5势 单鞭41
第6势 金刚捣碓45
第7势 白鹤亮翅47
第8势 斜行49
第9势 初收54
第10势 前蹚拗步56
第11势 第二斜行58
第12势 再收60
第13势 前膛拗步60
第14势 掩手肱锤60
第15势 十字手66
第16势 金刚捣碓68
第17势 庇身锤(含背折靠)70
第18势 青龙出水75
第19势 双推掌77
第20势 三换掌81
第21势 肘底锤84
第22势 倒卷肱85
第23势 退步压肘89
第24势 中盘94
第25势 白鹤亮翅100
第26势 斜行拗步100
第27势 闪通背100
第28势 掩手肱锤106
第29势 大六封四闭108
第30势 单鞭111
第31势 运手112
第32势 高探马118
第33势 右擦脚123
第34势 左擦脚127
第35势 转身左蹬脚130
第36势 前蹚拗步133
第37势 击地锤134
第38势 翻身二起脚136
第39势 护心锤(兽头势)138
第40势 旋风脚143
第41势 右蹬脚147
第42势 海底翻花150
第43势 掩手肱锤151
第44势 小擒打152
第45势 抱头推山156
第46势 三换掌161
第47势 六封四闭165
第48势 单鞭165
第49势 前招、后招165
第50势 野马分鬃170
第51势 大六封四闭175
第52势 单鞭177
第53势 双震脚177
第54势 玉女穿梭180
第55势 懒扎衣184
第56势 六封四闭185
第57势 单鞭185
第58势 运手185
第59势 双摆莲185
第60势 跌叉188
第61势 左右金鸡独立191
第62势 倒卷肱195
第63势 退步压肘196
第64势 中盘196
第65势 白鹤亮翅196
第66势 斜行196
第67势 闪通背196
第68势 掩手肱锤196
第69势 六封四闭196
第70势 单鞭196
第71势 运手196
第72势 高探马196
第73势 十字单摆莲196
第74势 指裆锤202
第75势 白猿献果205
第76势 六封四闭207
第77势 单鞭208
第78势 雀地龙(铺地锦)208
第79势 上步七星210
第80势 退步跨虎212
第81势 转身双摆莲215
第82势 当头炮218
第83势 金刚捣碓221
收势223
第二章 陈式太极拳第二路(炮锤)224
第1势～第5势(略)224
第6势 搬拦肘224
第7势 跃步护心锤228
第8势 跃步斜行230
第9势 煞腰压肘拳234
第10势 井缆直入236
第11势 风扫梅花239
第12势 金刚捣碓241
第13势 庇身锤242
第14势 撇身锤242
第15势 斩手244
第16势 翻花舞袖247
第17势 掩手肱拳250
第18势 飞步拗鸾肘251
第19势 运手(前三)253
第20势 高探马256
第21势 运手(后三)258
第22势 高探马260
第23势 连环炮(一)260
第24势 连环炮(二)264
第25势 连环炮(三)265
第26势 倒骑麟265
第27势 白蛇吐信(一)268
第28势 白蛇吐信(二)269
第29势 白蛇吐信(三)270
第30势 转身海底翻花270
第31势 掩手肱锤271
第32势 转身六合272
第33势 左裹鞭炮(一)274
第34势 左裹鞭炮(二)276
第35势 右裹鞭炮(一)277
第36势 右裹鞭炮(二)277
第37势 兽头势279
第38势 劈架子281
第39势 翻花舞袖283
第40势 掩手肱锤284
第41势 伏虎285
第42势 抹眉红286
第43势 右黄龙三搅水288
第44势 左黄龙三搅水292
第45势 左蹬脚方法293
第46势 右蹬脚295
第47势 海底翻花296
第48势 掩手肱锤297
第49势 扫趟腿(转胫炮)297
第50势 掩手肱锤299
第51势 左冲299
第52势 右冲302
第53势 倒插”304
第54势 海底翻花306
第55势 掩手肱锤306
第56势 夺二肱(一)306
第57势 夺二肱(二)309
第58势 连珠炮方法311
第59势 玉女穿梭312
第60势 回头当门炮313
第61势 玉女穿梭314
第62势 回头当门炮316
第63势 撇身锤317
第64势 拗鸾肘317
第65势 顺鸾肘321
第66势 穿心肘322
第67势 窝里炮323
第68势 井缆直入326
第69势 风扫梅花327
第70势 金刚捣碓328
第71势 收势328
下编 陈式太极拳拳理331
清能早达(代前言)331
走向21世纪的健康之路334
中国传统文化与太极拳343
太极拳基础功夫论353
太极图——太极拳的秘诀363
陈式太极拳的周身规矩372
圆——太极拳的态和势385
阴阳相济论——关于陈式太极拳的十大关系393
松活弹抖论——关于陈式太极拳的发劲400
丹田内转论——陈式秘传太极拳内功408
周天开合论——关于太极拳的呼吸问题414
论放松424
论用意431
“谁能合，谁能赢”——推手技巧述真439
推手及功力训练法441
圆形推手及其技击法446
百把气桩功454
陈式太极拳技击训练及其技巧——根据先师陈照奎函授遗稿整理458
因敌变化示神奇——陈式太极拳技击法的主要特征466
练拳诸病50例——跟陈照奎老师学拳札记475
附1：陈式太极拳的拳势和推手锻炼486
附2：痛苦往往是幸福的源泉——回忆跟陈照奎老师学拳经过499