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第一部分 生涯的概念与应用2

第一章 生涯规划导言2

一种历史的视角2

职业指导入门3

当今的职业生涯4

生涯问题5

生涯发展术语6

定义6

生涯决策中所涉及的因素9

生涯选择和发展的理论10

结构取向理论11

过程取向理论12

认知信息加工15

生涯选择所涉及的内容16

信息加工金字塔17

小结19

第二章 了解自我20

价值观21

工作价值观22

价值观澄清23

兴趣24

霍兰德的类型说24

其他的兴趣分类量表28

技能31

技能鉴别31

改善我们的自我知识33

更“积极”地思考自己33

增进自我知识的方法34

小结35

第三章 了解我的各种选择36

衔接职业、教育和休闲37

职业37

职业的数量38

关于职业38

正在变化的职业41

职业的分类42

找到职业信息47

关于教育和培训的知识48

教育计划分类49

大学培训的各种选择49

非大学培训的选择52

认证、评级、证书和执照53

教育和培训：生活／生涯过程54

信息来源与支持55

资金援助55

休闲时间56

休闲的历史观点56

休闲分类57

休闲信息来源59

完善我们的职业、教育和休闲知识59

更好地思考各种选择59

使用有关各种选择的信息60

小结61

第四章 生涯决策62

与决策制定有关的话题63

良好决策的重要性63

生涯决策者的类型64

决策风格65

有效决策的阻碍66

与问题解决有关的决策制定67

CASVE循环68

沟通68

分析68

综合69

评估70

执行71

沟通再循环71

改进我们的生涯决策71

了解决策过程72

改进决策制定技能72

小结74

第五章 思考我的生涯决策75

执行加工领域76

自我对话76

自我觉察77

控制和监督78

发展元认知技能78

什么是元认知技能78

改善元认知技能79

改变消极的生涯想法81

自我知识82

职业知识82

决策制定：沟通83

决策制定：分析83

决策制定：综合84

决策制定：评估85

决策制定：执行85

执行过程86

小结87

第二部分 影响生涯发展的社会因素90

第六章 变化世界中的生涯进程90

通识教育课程的角色90

必备：新的生涯元认知92

愿景：“拥有一个成功的生涯”93

重构生涯元认知94

科技和新的全球经济95

工作机构的改变96

新的工作方式96

正在改变的职业和家庭角色97

四种宏观因素98

战略性的生涯思考99

个案：成为一个管理见习生99

小结101

第七章 在新的全球化经济中工作102

工作和生产的国际变化102

德鲁克的后资本主义社会102

赖克的全球化企业网络103

里夫金的工作终结观点106

美国劳动力的变化108

符号分析员的出现109

到2006年美国劳动力市场的发展趋势111

服务行业121

前进保险公司121

约翰逊自动控制公司122

塔可钟122

一个州的劳动力队伍122

本地劳动力市场预测124

一种认知信息加工的观点124

自我知识124

各种选择的知识125

决策制定125

执行过程125

小结126

第八章 组织文化与有效工作127

改变了的社会契约128

组织的特点128

德鲁克的观点129

组织文化129

两种文化131

组织文化的例子131

组织中正在增加的多样性132

民族文化和组织文化133

涉及文化的典型组织问题134

组织的类型135

营利性组织135

非营利性组织136

政府组织136

准政府组织136

协会137

过去和现在的组织结构137

新的菱形137

没有更多的方框138

组织发展中的领导力141

生涯发展和劳动力发展142

一种认知信息加工的观点144

自我知识：组织维度144

各种选择的知识：组织文化144

决策制定145

执行过程145

小结146

第九章 新型工作方式147

工作的产生148

可供选择的工作方式148

永久性的全职工作149

非全职工作149

弹性工作时间149

加班工作150

轮班工作151

兼职或多重职业151

工作共享151

远程办公152

独立签约人、自我受雇者、自由职业者或顾问153

合同工作者154

临时劳动力154

劳动统计局的研究156

厄普约翰（Upjohn）研究所的研究156

外包157

雇员租赁158

派遣服务158

后备员工161

实习生和联合培训生161

退休162

问题领域163

一种认知信息加工的观点163

自我知识164

各种选择的知识164

决策制定165

执行加工过程165

小结166

第十章 职业与家庭角色167

男性和女性的工作趋势168

工作中的女性168

家庭／职业问题169

照管儿童和老人170

出差170

变化中的家庭系统170

影响妇女职业生涯的因素172

影响男性职业生涯的因素175

双职家庭178

角色的超负荷和角色冲突178

搬迁179

竞争179

在双职生涯中处理压力180

提供家庭支持的组织180

管理工作和家庭生活的策略181

个人的策略181

组织及政府策略184

AMERCO：一个提供家庭支持的公司的个案研究184

一种认知信息加工的观点186

自我知识187

各种选择的知识187

决策制定188

执行过程189

小结190

第三部分 实施战略性生涯规划192

第十一章 发起就业运动：一种认知信息加工的方法192

什么是就业运动？192

从认知信息加工观点看就业问题的本质193

求职方法简史194

认知信息加工方法用于求职196

自我知识196

就业选择的知识198

决策制定知识——CASVE循环200

了解思维如何影响就业运动202

重构失业经验206

在员工派遣服务行业中求职207

员工派遣术语208

趋势和问题208

求职技巧209

雇佣公司209

临时工作清单209

小结210

第十二章 求职中的书面沟通211

求职过程中的信件212

询问信212

求职信的形式213

面试感谢信215

致谢信215

接受信216

谢绝信216

书写简历217

简历的目的217

简历的风格217

简历的形式218

简历的组织219

简历的范畴221

简历样例226

评论你的简历226

复制你的简历226

制作简历时可以做的和不可以做的227

简历与个人履历228

证明人和推荐信228

求职运动中的记录保存230

在网上求职232

在我的求职中怎样利用网络233

求职的网上工具234

万维网235

一种认知信息加工的观点235

自我知识235

各种选择的知识236

决策制定236

执行过程236

小结237

第十三章 求职中的人际沟通238

信息面谈238

为信息面谈做准备239

安排信息面谈240

面谈之后241

社会关系网络242

工作面试243

为面试做准备243

练习、练习、再练习248

着装248

准时249

初始面试249

破冰252

收入253

其他“棘手的”面试问题253

轮到你提问255

结束255

面试之后256

第二次面试／现场参观256

为第二次面试做准备257

其他资源258

一种认知信息加工的观点258

自我知识258

各种选择的知识259

决策制定259

执行过程259

小结260

第十四章 协商与评估工作录用通知261

协商的过程262

协商工作录用需要记住的要点264

让你的协商权利最大化265

接受工作录用通知266

录用时间266

印象仍旧在持续267

澄清录用通知267

协商决定的时间267

对雇主诚实267

需要协商的因素268

薪水269

评估考察的时间269

签约奖金269

销售佣金、奖金、分红制、职工优先认股权269

工作地点270

保险、养老计划和其他福利270

搬迁费用271

报销单、车、里程、汽油津贴271

俱乐部会员271

消费品打折271

办公室的设备271

报到日期272

假期272

职位的分部、部门、名称或分类272

满足和乐趣272

关于薪水的额外话题273

协商录用通知274

决定你的状况274

保持积极的态度274

做决定274

评估录用通知：做出最好的选择275

等待其他的录用通知275

招聘陷阱276

伦理两难：你会对一个已经接受的276

录用通知食言吗？276

确认你的工作277

开始工作前的最后步骤277

使用认知信息加工方法来协商和决定一个录用通知277

自我知识278

各种选择的知识279

运用CASVE模型280

执行过程282

小结282

第十五章 第一份工作和早期的生涯变动283

大学和工作的差别284

新工作的现实285

学校和工作的对比286

发展用于新工作的元认知287

经济现实288

对专业工作生活的适应289

组织文化289

个人生活292

财务管理293

考量文化295

为工作第一年发展一套生涯策略296

在职培训296

沟通技能297

第一份绩效评估297

新手成功的10个秘诀298

辞职300

从生涯规划到生涯管理301

运用认知信息加工方法为你的第一份工作做准备302

自我知识302

各种选择的知识302

运用CASVE模型303

执行过程305

小结305

术语表306

参考文献312

后记328