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［第1章］一月怀胎3

1．1个月大小的胚胎是怎样的3

2．点燃生命的火花4

3．避免器官发生畸变6

4．准妈妈一月怀胎的身体变化7

5．受孕也要讲究“黄金期”8

6．胎心跳动9

7．如何调配准妈妈饮食10

8．准妈妈饮食不当会祸及胎儿11

9．必须补充铁质12

10．准妈妈少量饮酒影响孩子成长13

11．什么是脐带14

12．什么是胎盘14

13．什么是基础体温15

14．什么是骨盆16

15．什么是羊膜囊17

16．什么是羊水17

17．哪些因素可致宫外孕18

18．什么是妊娠试验19

19．准妈妈不宜玩宠物20

20．为人母亲的心理准备21

21．孕期门诊有哪几种22

22．怀孕的第3～4周，胚胎发育的敏感阶段23

23．孕初三件事23

［第2章］二月怀胎27

1．2个月大小的胚胎是怎样的27

2．胎儿胃肠道的形成27

3．准妈妈二月怀胎的身体变化28

4．5～8周的饮食29

5．孕期的牙齿变化及常见问题30

6．早期妊娠的征兆31

7．登记学习32

8．怎样做好早孕期的保健32

9．怎样正确对待早孕反应34

10．轻松度过妊娠反应35

11．妊娠呕吐不宜用止吐药36

12．本月常见的症状及处理36

13．流产的常见原因是什么37

14．孕期为什么要查风疹病毒38

15．如何防止流产40

16．怀了双胞胎应注意什么41

17．准妈妈的立、走、睡姿41

18．为胎儿创造一个良好的环境42

19．准妈妈与宝贝一起做胎教操43

20．准妈妈喜酸有学问44

21．补充维生素并非是多多益善45

22．准妈妈情绪波动影响胎儿健康46

23．准妈妈请远离舞厅47

［第3章］三月怀胎51

1．3个月大小的胎儿是怎样的51

2．准妈妈三月怀胎的身体变化51

3．首次产前检查52

4．早孕检查，做到未雨绸缪53

5．怎样知道怀了几个胎儿54

6．什么是准妈妈的早期管理55

7．早期管理有什么好处55

8．9～12周饮食56

9．准妈妈别乱用抗菌药物56

10．关注阴道流血58

11．准妈妈预防便秘五注意58

12．准妈妈的胃灼痛60

13．准妈妈与X线60

14．B超检查会伤害宝宝吗61

15．什么是习惯性流产，原因是什么61

16．准妈妈得感冒怎么办62

17．准妈妈能接受免疫预防注射吗63

18．什么是致畸的敏感期64

19．准妈妈能否长时间看电视65

20．准妈妈要小心磁辐射66

21．准妈妈穿鞋有讲究67

［第4章］四月怀胎71

1．4个月大小的胎儿是怎样的71

2．准妈妈四月怀胎的身体变化71

3．13～16周的饮食72

4．准妈妈别让酒精伤了胎儿73

5．准妈妈喝茶影响胎儿74

6．调整饮食改善孕期五大不适75

7．这期间该做些什么76

8．准妈妈多汗的对策77

9．常见的焦虑与烦恼78

10．夜间常发生小腿抽筋怎么办78

11．腹型明显大于妊娠月份怎么办79

12．什么时候能听到胎心音80

13．什么时候开始感到胎动80

14．警惕高危妊娠81

15．准妈妈为什么爱吃酸81

16．营养并非越多越好82

［第5章］五月怀胎87

1．5个月大小的胎儿是怎样的87

2．准妈妈五月怀胎的身体变化87

3．如何保持好看的外貌88

4．17～20周的饮食89

5．准妈妈痔疮的对策89

6．准妈妈失眠的对策90

7．第三次产前检查90

8．妊娠糖尿病的饮食原则91

9．过度发胖时怎么办93

10．妊娠后子宫有什么变化93

11．这期间应做些什么94

12．孕期浮肿慎忌盐94

13．准妈妈食用土豆时要谨慎小心95

14．准妈妈工作家务巧安排96

［第6章］六月怀胎99

1．6个月大小的胎儿是怎样的99

2．准妈妈六月怀胎的身体变化100

3．孕6月后应接受的产前检查100

4．孕中期的性生活101

5．如何做好乳房保健101

6．准妈妈皮疹的对策102

7．准妈妈头痛的对策102

8．准妈妈腹部胀痛的对策103

9．如何早期诊断妊娠合并阑尾炎103

10．准妈妈别患恐药症103

11．准妈妈可以化妆吗104

12．经常体育锻炼降低妊娠危险105

13．孕期出行要注意106

14．孕期更需要空气和阳光107

15．妊娠高血压综合征的饮食对策108

16．准妈妈水肿为何不容忽视108

17．准妈妈水肿的饮食调理109

18．准妈妈如何选热饮110

［第7章］七月怀胎115

1．7个月大小的胎儿是怎样的115

2．准妈妈七月怀胎的身体变化115

3．怎样做好家庭自我监护116

4．妊娠期的服装117

5．挑选什么样的衣服117

6．准妈妈的妊娠纹117

7．准妈妈的静脉曲张118

8．孕期痔疮便秘怎么办118

9．什么是前置胎盘119

10．准妈妈为什么左侧卧位好120

11．准妈妈精神压力大可致婴儿先天缺陷120

12．准妈妈要远离烟酒121

13．孕期左侧睡眠准妈妈安然122

14．胎儿对胎教有什么感觉123

15．体重的平衡增长很要紧124

16．孕期多保健宝宝少弱视124

［第8章］八月怀胎129

1．8个月大小的胎儿是怎样的129

2．准妈妈八月怀胎的身体变化129

3．这期间准妈妈应做些什么130

4．准妈妈要留意的急症症状131

5．什么是高危妊娠131

6．准妈妈子宫畸形的对策132

7．发现臀位怎么办132

8．丈夫怎样学会听胎心音133

9．踝部及手指浮肿134

10．别忘记补钙134

11．新妈妈站坐讲姿势135

［第9章］九月怀胎139

1．9个月大小的胎儿是怎样的139

2．准妈妈九月怀胎的身体变化139

3．这期间该做些什么140

4．准妈妈腰背痛的对策140

5．妊娠末期的性生活141

6．过期妊娠与过期产儿141

7．巨大胎儿如何分娩143

8．妊娠末期什么时候开始休息好143

［第10章］十月怀胎147

1．10个月大小的胎儿是怎样的147

2．准妈妈十月怀胎的身体变化147

3．这期间准妈妈应该做些什么148

4．仰卧位低血压综合征148

5．预产期快到了，准备好了吗148

6．早期破水有哪些危害150

7．预产期迟迟不生该怎么办151

8．择日分娩不可取152

9．临产准备与安全分娩154

10．分娩前容易忽视的准备工作155

11．分娩前容易忽视的征兆156

12．真假分娩的辨别157

13．到医院去分娩157

14．分娩疼痛158

15．细说分娩159