图书介绍
杨式太极拳精讲PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李秀著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564408923
- 出版时间：2012
- 标注页数：290页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：306页
- 主题词：太极拳－基本知识
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图书目录
第一章 杨式太极拳概述1
第一节 杨式太极拳的源流与特点1
第二节 杨式太极拳的传播4
第三节 世界的太极拳16
第四节 太极拳与身心健康19
第五节 太极嫡传根深叶茂29
第六节 杨式太极拳械技术体系67
第二章 杨式太极拳技理体系77
第一节 杨式太极拳行拳总则77
第二节 一身备五弓——杨式太极拳的身型架构91
第三节 杨式太极拳的整体运动模式98
第三章 杨式太极拳习拳须知108
第一节 让传统太极拳进入年轻人的世界108
第二节 学艺先学礼，习武先学德——太极拳课堂的武德修养与礼仪110
第三节 学练杨式太极拳的方法114
第四章 杨式太极拳教学原理与方法120
第一节 太极拳教学原则120
第二节 太极拳技能形成的阶段及教学步骤123
第三节 太极拳常用教学方法125
第四节 杨式太极拳教学拳架的选择130
第五章 杨式太极拳技术133
第一节 杨式太极拳基本技术133
第二节 杨式太极拳13式教学149
第三节 杨式太极拳28式教学173
第四节 杨式太极拳推手简介219
第五节 杨式太极拳动作用法图解222
附录1 杨式太极拳经典文献255
附录2 杨澄甫先生经典太极拳架、推手及动作用法拳照279
主要参考文献287
后记289