图书介绍
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- 陈敏编著 著
- 出版社： 广州：广东经济出版社
- ISBN：7807282207
- 出版时间：2006
- 标注页数：127页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：130页
- 主题词：月经－食品营养；月经－饮食－禁忌
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图书目录
建议篇6
粮草先行—考生吃经6
日常篇7
原则篇8
食疗篇9
备考阶段七项饮食注意10
大脑需要的营养概述13
宜食食物14
忌食食物25
考生补脑零食29
灵活大脑饮食宜忌29
香甜睡眠饮食宜忌30
考生如何睡个好觉31
宜食食物32
忌食食物44
快乐开胃饮食宜忌46
好状态来自好胃口47
宜食食物48
开胃饮食三忌60
提高免疫力饮食宜忌61
考生免疫力概述62
宜食食物63
忌食食物72
消暑清热饮食宜忌73
考生的夏日饮食74
宜食食物75
忌食食物87
考生夏日消暑饮品“大点兵”88
减压安神饮食宜忌90
考生每天10分钟减压91
宜食食物92
忌食食物99
女生经期饮食宜忌101
女生如何应对“倒霉期”痛苦102
宜食食物103
忌食食物112
考试进行时饮食宜忌116
全天“考生餐”宜和忌118
精挑细选套餐推荐早餐120
中餐122
晚餐124
加餐125
考生应对不适宜和忌126