图书介绍
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- （日）古屋和江著；许麦伦，郑？珉译 著
- 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
- ISBN：7543317311
- 出版时间：2004
- 标注页数：191页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：195页
- 主题词：美容-保健-按摩疗法（中国）
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图书目录
你是否曾为脸部肥胖感到烦恼呢？4
CONTENTS4
来看看脸上各部位的比例吧！6
针对各种脸型的瘦脸计划10
PART 1 运用局部按摩法达到瘦脸的功效12
脸部肥胖也会影响身体喔！12
拥有一张匀称美好的脸庞并不难14
实行瘦脸计划前的注意事项16
局部自然美按摩法18
想让眼睛再大一点的时候28
PART 2 我想要一张会说话的脸蛋28
眼部按摩28
双眼皮的做法32
预防鱼尾纹的按摩步骤34
眼袋浮肿、下垂的时候怎么办？36
有黑眼圈的时候怎么办？38
塑造美而挺的鼻子40
想让鼻子再挺一点的时候40
即使是哈巴狗鼻也不必烦恼喔！42
解决腮帮子过大的烦恼44
走出国字脸的阴影44
不再带着柚子脸上街了！48
刻画出一张温柔的脸50
塑造令人羡慕的双唇52
原来是它在作怪52
请读读我的“唇”54
粗糙的厚唇，拜拜！56
从此不再有双下巴58
有双下巴怎么办？58
画出又浓又长的眉毛60
眉毛稀疏怎么办？60
你是属于哪一种眉型呢？62
额头上有皱纹怎么办？64
消除额头上的五线谱164
清除额头上的五线谱267
会说话的脖子68
消除颈部皱纹68
年轻10岁的脖子70
我有一张可爱的脸蛋72
脸部的健康72
从侧面看也很优美74
光泽肌肤的基本条件76
皮肤的保养76
如何消除青春痘、雀斑留下的疤痕？80
日晒后的注意事项82
干巴巴的脸蛋不再是我的悲伤84
再糟的肌肤也有救！86
预防肌肤老化的出现90
白晳而有弹性的脸蛋94
瘦脸的6大饮食原则96
PART 3 养颜美容的天然健康食谱96
5大部分的瘦脸食谱110
PART 4 促进新陈代谢的三大穴位与天然浴120
水分代谢三大穴位120
洗个瘦脸的贵妃澡121
你相信薏仁也可以减肥吗？126
有效的浴盐减肥法130
PART 5 别急！你是不是漏掉了什么？132
平时就得注意自己的一举一动132
画出适合自己的妆134
便秘是造成脸部肥胖的原因之一140
改善生理不健康操142
PART 6 全身按摩大百科144
先从小动作做起144
小腹146
腰部150
臀部154
胸围156
背部160
手臂162
大腿164
小腿肚168
脚踝170
高挑的秘诀172
改善X形腿174
改善O形腿176
随意做、任意做、在哪里都能做！178
PART 7 运动V.S“俗”搁“大碗”的减肥餐180
真有保持皮肤晶莹剔透的秘诀吗？180
少量多餐的好处182
一周减肥食谱184