图书介绍
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- 吕建国主编 著
- 出版社： 成都：四川大学出版社
- ISBN：7561430728
- 出版时间：2005
- 标注页数：392页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：402页
- 主题词：大学生－心理卫生－健康教育
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图书目录
目录1
第一篇 心理健康与人生发展1
第一章 什么是心理健康2
一、科学的健康观念2
二、大学生心理健康标准5
三、心理过程健康13
四、人格心理健康20
五、人际环境健康26
第二章 身—心—社会和谐31
一、和谐是一种最健康的生存状态31
二、认识大脑与身心和谐的关系34
三、社会事件的应激与心身疾病45
四、疲劳、疾病与心理健康57
第三章 大学生人生发展的机遇与挑战63
一、大学生身心发展特点63
二、21世纪的时代特征与时代精神72
三、当代产业进步与行业发展对大学生的挑战77
四、做学习人，做健康人83
第四章 学会学习，学会交往与求助88
一、学会学习学会生存88
二、社会交往的黄金规则95
三、学会与异性交往102
四、学会助人、求助与自助109
第二篇 心理问题与鉴别诊断115
第五章 重新认识心理问题116
一、心理问题分析116
二、心理问题形成的原因122
三、心理问题成因的综合分析144
第六章 社会认知与意志行为问题147
一、青年大学生认知发展的特点147
二、思维、态度、意象与心理能力发展151
三、社会认知偏差与学习155
四、印象整饰：根据环境调整自我行为158
五、网络成瘾与健康生活方式160
六、意志行为的培养166
第七章 情绪与恋爱婚姻问题178
一、情绪问题—焦虑与抑郁178
二、恋爱与失恋问题184
三、婚恋心理的准备196
第八章 心理障碍与心理疾病206
一、神经症206
二、人格障碍223
三、重症精神病234
第三篇 心理调节与潜能开发243
第九章 认知调节244
一、理性情绪疗法245
二、认知行为疗法251
三、归因调节法256
四、信念破框法261
第十章 行为调节268
一、自我管理269
二、时间管理法278
三、合理宣泄法288
四、放松训练与体育锻炼法291
第十一章 自我分析与自我暗示301
一、自我深层心理探索301
二、自我行为习惯分析318
三、自我积极暗示326
第十二章 潜能开发的自我训练339
一、自信心训练340
二、团队精神训练344
三、记忆力和想象力训练347
四、创造性与人格整体性提升353
附录367
参考文献387