图书介绍
中国太极养生 太极拳PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 曾庆国主编 著
- 出版社： 广州：暨南大学出版社
- ISBN：7810795546
- 出版时间：2005
- 标注页数：211页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：216页
- 主题词：太极拳－基本知识
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图书目录
第一章 太极拳运动概述2
第一节 太极拳名称的由来2
第二节 太极拳的起源与发展3
第三节 太极与周易的联系16
第四节 太极与道家的联系21
第五节 易学中的阴阳五行观23
第六节 阴阳五行基础知识26
第七节 太极与传统医学中的阴阳观35
第八节 易学与养生38
第九节 太极拳养生治病的奥秘41
第二章 太极养生原理54
第一节 养生科学谈54
第二节 成年人运动养生55
第三节 妇女运动养生59
第四节 老年人生理和心理特点60
第五节 太极拳的生理保健作用72
第六节 太极拳的特点、要领及要求77
第七节 练习太极拳的主要过程及其要点86
第三章 简化太极拳96
第一节 简化太极拳概述96
第二节 太极拳的教学和练习方法97
第三节 简化太极拳基本技术100
第四节 简化太极拳动作名称105
第五节 简化太极拳学练要领与养生作用106
后记209