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目录1

第1章　提高工作效率的方法1

1　用心去做，凡事皆能成功3

2　使用秘密武器4

3　自我管理是提高效率的途径5

4　“Manage”对“Operate”7

5　自我启发乃关键所在8

6　拒当忙碌的无头苍蝇10

7　认清经营者的任务13

8　有效“利用”头脑15

9　科技助你提高效率16

第2章　时间的管理学19

1　“会”与“不会”的差别21

2　测定时间法22

3　培养制作时间表的习惯24

4　工作的时间分配25

5　创造时间27

6　确定能力所及的目标29

7　创造更多时间的方法30

第3章　有效处理桌上工作的方法35

1　缺乏效率的工作法37

2　如何减少工作量39

3　切忌插手小事41

4　如何善用秘书42

5　如何提高工作效率44

6　寻找捷径45

第4章　增强记忆力的方法47

1　活到老学到老49

2　激发记忆的欲望50

3　决定目标51

4　知识的宝库——书籍53

5　激发记忆的动机54

6　理想的读书方法55

7　一劳永逸的记忆法57

第5章　记忆人名与容貌的方法59

1　重视人名61

2　增强记忆力的方法62

3　每天做头脑体操64

4　记忆容貌66

5　记忆人名的方法68

6　联想69

7　一次记忆多人姓名的方法71

第6章　速读术73

1　惊人的文件数量75

2　阅读时的“眼睛生理”76

3　速读的要诀77

4　加速了解阅读内容的要诀80

5　找寻中心思想82

6　培养阅读习惯83

第7章　学习书写的方法85

1　克服畏惧书写的心理87

2　给予良好的第一印象88

3　写信的技巧90

4　集中要点前后贯通91

5　全神贯注开始着手92

6　写报告的准备事项94

7　写报告的人为条件95

8　写报告的注意事项96

9　正式书写报告97

第8章　如何成为卓越的演说家99

1　如何消除演讲恐惧症101

2　忍耐、准备、实行102

3　重视对听众的责任103

4　演讲稿的组织104

5　引人入胜的演讲法106

6　预拟演讲稿108

7　增强说服力的方法110

8　演说前的准备事项111

9　演说时的注意要点112

第9章　维护身体健康117

1　身体务必小心保护119

2　食物与营养的均衡120

3　正确的饮食法121

4　运动122

5　充分的休息124

6　灵魂之窗——眼睛126

7　耳朵128

8　定期接受健康检查129

第10章　祛除工作紧张的方法131

1　日益严重的紧张133

2　消除紧张的方法135

3　桌椅健康操136

4　保持室内空气新鲜137

5　徒步运动138

第11章　忠实的听众141

1　善于聆听是提高效率的关键143

2　聆听是门技术与艺术144

3　如何聆听145

4　掌握谈话要点147

5　善聆听者必为善推销者148

6　洞察所言的真实性151

第12章　如何做正确的决定153

1　思考能力是珍贵的资产155

2　分析问题的能力156

3　决断的原则与步骤157

4　掌握问题的症结159

5　资料多多益善161

6　提出解决方案163

7　研究每一方案的可行性164

8　选择最理想的方案165

9　将决定付诸行动167

10　最重要的是实行者168

第13章 自失败中记取教训169

1　正视失败171

2　分析失败173

3　不可重蹈覆辙175

4　亡羊补牢的措施176

5　明察秋毫，修正计划177

6　采取行动，展望未来178

第14章　解决困扰的方法181

1　阿斯匹林时代183

2　心理建设184

3　防患于未然185

4　研讨问题症结所在186

5　依据收集到的资料付诸行动187

6　追踪实施结果是否顺利189

第15章　沟通意见的方法191

1　重视沟通的技术193

2　事先整理思维194

3　训斥的口气人人憎恶195

4　授受相往196

5　自己的声调如何197

6　注意说话的速度198

7　重视对方的一切199

8　谈话的要领200

9　追踪的重要性201

第16章　领导与掌握人心的方法203

1　“人”的社会205

2　如何建立良好的人际关系206

3　掌握人心的方法207

4　人各有“异”208

5　如何激励下属209

6　如何求助214

7　预测反对意见215

8　妥协的观念216

9　“谢谢”的含义217

10　领导技巧218

11　人际关系的自我训练220

第17章 培养接班人的方法221

1　平时即应培养接班人223

2　如何选择接班人224

3　如何培养接班人226

4　如何委任重要工作227

5　适度地控制229

6　接班人犯错时230

7　以各种方式多加磨炼231

8　特别训练法233

9　务使人尽其才234

第18章　如何培养自信心235

1　何谓自信心237

2　自信的效果239

3　培养信心的方法240

4　设定目标的方法241

5　第一印象的重要性243

6　洞悉他人的眼力244

第19章　贤内助的真义245

1　理想伴侣的形象247

2　不可忽视妻子的能力250

3　让妻子放心252

4　妻子的责任为何253

5　妻子亦需求进步255

6　提升妻子的地位256

7　应该让妻子知道的事257

8　未雨绸缪258

第20章　幸福的老年生活261

1　所谓“幸福的老年生活”263

2　金钱与人生的目的264

3　检视你的社交生活266

4　年轻时要为老年做打算268

5　老年人的大危机269

6　今日的努力只为明日的幸福270

7　设定人生目标271

8　活到老，学到老272

9　平衡的生活273

10　退休并非休止符274

11　幸福的家庭生活275

12　朋友的重要性276

13　退休金的运用277