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第一课　正视挫折——把挫折当做人生的必修课2

挫折体验场2

从败局中走出的东方之子：董建华2

抗挫智慧经8

1．挫折不是我们的仇敌8

2．挫折和失败是成功的先导11

3．挫折是一所人生的好学校13

4．没有经历过挫折的人生不是完美的人生14

抗挫训练营18

1．直面人生中的痛苦和困境18

2．善于生活的人，必定善于面对不幸20

3．逃避挫折不仅不明智，而且逃不掉23

4．强者都是从挫折中走出来的25

5．把挫折作为前进的阶梯26

第二课　藐视挫折——拥有一颗强烈的自信心30

挫折体验场30

无比自信的“大侠”：金庸30

自信智慧经32

1．自信是战胜挫折的先决条件32

2．自信能使人焕发出巨大的能量34

3．相信自己，上帝都会帮助你37

4．充足的自信是成功的有力保证39

5．自信心是摆脱困境的积极心态41

自信训练营43

1．自信者不需要靠山和资本43

2．让自信成为抗挫的兴奋剂45

3．不要轻视自己、自我贬低47

4．训练和培养自信的9大方法50

5．培养自信心的6大生活习惯52

第三课　淡化挫折——升华你的理想与目标56

挫折体验场56

立志成为中国“索尼”的不屈勇士：黄宏生56

淡挫智慧经61

1．高举信念之旗，走出人生迷宫61

2．胸怀理想才能从失败走向成功64

3．人生志向是生命的坐标68

4．志向愈高远，人的进步就愈大70

5．有了理想，什么艰难困苦都能忍受72

6．为了理想，不怕被打入地狱74

立志训练营77

1．用理想来挑战自己，突破自己77

2．做一个有明确奋斗目标的人79

3．选择适合自己的目标去勤奋努力81

4．不断追求，不能满足于小成就83

5．学会在沙漠中找到星星86

第四课　研究挫折——看清是谁动了你的奶酪90

挫折体验场90

把挫折变成机遇的台商：吴金灿90

强心智慧经94

1．改变命运要有强烈的进取心94

2．理想给你战胜挫折的力量99

3．错失机遇是屡受挫折的病根102

4．在向困难挑战中变得更坚强106

思考训练营109

1．战胜心理大敌：“我不能”109

2．做任何事一定要专心致志111

3．勇于突破惯性思维的桎梏113

4．谨慎行事才能防范失败115

5．选择最有利的生存环境118

第五课　拥抱挫折——向失败学习成功122

挫折体验场122

屡败屡战、愈挫愈勇的“天狮”：李金元122

识败智慧经126

1．失败只是一种暂时性的挫折126

2．失败是向成功进军的跳板128

3．静静地忍耐不可避免的事实130

4．愈挫愈勇，就能最终获得骄人的成功133

崛起训练营136

1．以失败为鉴，吸取宝贵的人生教训136

2．找出失败的原因，以免再犯138

3．在失败中学会对未来的期待140

4．积极排除失败后的忧虑142

5．走出失败的心理魔法：想像成功144

第六课　积蓄力量——把坏事变成好事148

挫折体验场148

凤凰涅槃，浴火重生的新“巨人”：史玉柱148

抗挫智慧经154

1．不经历风雨，怎能见到彩虹154

2．把挫折的压力变为人生的动力155

3．忍一时痛苦，积蓄力量成就希望157

4．成功是在充实和完善自己之后获得159

生存训练营163

1．坚持不懈，不因失败挫折而退却163

2．不断努力，就能转逆境为顺境166

3．适应环境，学会在夹缝中生存发展169

4．积极行动，成功的奇迹就会发生172

第七课　战胜挫折——始终不改顽强的斗志176

挫折体验场176

不计一时输赢，反败为胜的儒商：黄巧灵176

励志智慧经183

1．斗志是一条永不沉没的航船183

2．拥有坚强的斗志，才能忍耐苦难184

3．坚忍不拔是成功绝不可缺少的要素186

4．不屈的斗志诞生了“东方魔水”188

抗挫训练营190

1．不可放弃“再拼一下”的斗志190

2．屡败屡战，永不气馁192

3．保持斗志需要有坐冷板凳的耐力196

4．面对困难，要善于不断地激励自己198

5．突破自我，挣脱束缚自己的羁绊200

第八课　防范挫折——勤思，多想，多理性206

挫折体验场206

善于思考的常胜将军：鲁冠球206

思考智慧经211

1．要保持一个清醒的头脑211

2．做决定前要深思熟虑213

3．凡事都需要三思而后行215

4．理性地进行思考217

理性训练营219

1．每天给自己留下思考的时间219

2．及早组建孕育成功的智囊团220

3．适时调整努力的方向222

4．勇于打破常规，不可食古不化225