图书介绍
国际流行保健按摩套路 泰式PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王富春，刘明军主编；袁洪平，赵宏岩副主编 著
- 出版社： 北京：人民卫生出版社
- ISBN：7117043407
- 出版时间：2001
- 标注页数：69页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：76页
- 主题词：
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图书目录
目录1
泰式保健按摩的特点1
泰式保健按摩的作用2
泰式保健按摩的注意事项4
泰式保健按摩的操作5
一、仰卧位5
1．足部按摩5
（1）按压足背法5
（2）指点足心法6
（3）按揉足背法6
（4）牵捋足趾法7
（5）推拉足趾法8
（6）掌压足跟法9
（7）肘点足心法9
（8）分抹足背法10
（9）足背扳压法11
2．下肢部12
（1）指压双侧小腿内侧法12
（2）按揉膝髌法13
（3）掌按大腿前侧法14
（4）指按单侧小腿内侧法15
（5）指按单侧大腿内侧法16
（6）提拿大腿内侧法17
（7）下肢单侧叩击法17
（8）肘点按大腿内侧法18
（9）肘点小腿外侧法19
（10）足蹬大腿内侧法20
（11）指按小腿内侧法21
（12）掌按大腿内侧法22
（13）搂大腿外侧法Ⅰ23
（14）搂大腿外侧法Ⅱ24
（15）叩击大腿内侧法25
（16）小腿外侧按法26
（17）大腿外侧按法27
（18）大腿前侧夹法28
（19）搂小腿法29
（20）牵拉蹬踩法30
（21）提压大腿前肌肉法31
（22）屈膝屈髋按压法32
（23）屈腰双掌压膝法33
3．上肢部按摩34
（1）肩前按压法34
（2）上肢内侧按法35
（3）搓推掌心法36
（4）叉指叩击掌心法37
（5）前臂背屈压法38
（6）按压屈伸肘部法39
二、侧卧位40
1．下肢部按摩40
（1）下肢部后侧按压法40
（2）足跟蹬压法41
2．背部按摩42
（1）颈项拿捏法42
（2）膝顶揉背部法43
（3）扳腰法44
（4）侧摇髋法45
3．上肢部46
拉指踩髋法46
三、俯卧位47
1．分掌压腰法47
2．牵拉脚踩法Ⅰ 48
3．牵拉脚踩法Ⅱ 49
4．后伸坐扳腰法50
5．后伸站扳腰法51
6．顶压小腿法52
7．倒提腿后伸腰法53
8．提腿敲击法54
9．踩足法55
四、其他体位按摩56
1．反向背法Ⅰ56
2．反向背法Ⅱ56
3．同向背法Ⅰ57
4．同向背法Ⅱ57
5．腰前屈牵拉法Ⅰ58
6．腰前屈牵拉法Ⅱ58
8．倒拉踩背法59
7．跪坐侧扳腰法59
五、头部按摩60
1．眶下点压法60
2．轮推前额正中线法61
3．前额分推法62
4．推搓鼻头法63
5．推抹口唇法64
6．搓耳揉面法65
7．指压头部法66
8．指端叩头法68
9．结束式：拿肩整理法69