图书介绍
时尚美食馆 体质养生食谱PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 采薇编著 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122096012
- 出版时间：2011
- 标注页数：128页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：130页
- 主题词：食物养生－食谱
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图书目录
壹 ［认清体质好养生］6
九大体质特征表6
体质的判别标准9
贰 ［阳虚体质养生食谱］12
阳虚体质的饮食调养法12
苁蓉羊肉粥14
附片粥15
生姜附片饮15
菟丝子粥16
巴戟天羊肉粥16
黄芪山药粥17
葱烧海参18
泥鳅红枣汤19
枸杞乌鸡汤19
黑豆腰花粥20
松子南瓜羹20
杜仲肉片汤21
韭菜炒虾仁22
核桃仁炒韭菜23
干果芝麻糊23
山药烩猪肚24
肉桂粥24
烧鳝段25
樱桃海鲜沙拉26
叁 ［气虚体质养生食谱］28
气虚体质的饮食调养法28
莲子猪肚小米粥30
小米鸡粥31
桂圆鸡肉粥31
牛肉糯米粥32
甘麦红枣汤32
白扁豆粥33
党参乌鸡汤34
人参莲子汤35
红薯粥35
黄芪鲫鱼汤36
陈皮鸭汤36
橘皮烧牛肉37
白术子鸡汤38
山药兔肉汤39
山药糯米枣39
莲藕鸡汤40
香菇鸡片40
胡萝卜烧牛肉41
黄豆排骨汤42
肆 ［痰湿体质养生食谱］44
痰湿体质的饮食调养法44
薏米山药粥46
海带绿豆粥47
白果小米粥47
苦瓜粥48
芡实茯苓粥48
山楂小麦粥49
文蛤鸡蛋羹50
山楂梨丝51
甘草莲心饮51
薏米冬瓜汤52
赤豆鲤鱼汤52
丝瓜鲤鱼汤53
萝卜鲫鱼汤54
牛肉炒圆白菜55
洋葱烧牛肉55
酸辣冬瓜皮56
凉拌西瓜皮56
荷叶二皮饮57
洋参莲藕南瓜汤58
伍 ［湿热体质养生食谱］60
湿热体质的饮食调养法60
红豆粳米粥62
芹菜豆腐粥63
荠菜粥63
蒜蓉空心菜64
桑白皮粥64
绿豆薏米粥65
酸奶西瓜露66
苦瓜橙饮67
凉拌苦瓜67
茵陈鸭汤68
绿豆海带汤68
桑白皮兔肉汤69
丝瓜竹笋汤70
竹笋炒豆干71
西芹百合71
枇杷叶栀子饮72
鸡蓉苋菜72
鸭丝豆芽菜73
荷塘小炒74
陆 ［阴虚体质养生食谱］76
阴虚体质的饮食调养法76
麦冬山药粥78
黄精粥79
牡蛎青菜粥79
莲子百合粥80
阿胶粥80
阿胶百合洋参饮81
沙参玉竹鸭汤82
玉竹洋参饮83
鸭肉粥83
罗汉果饮84
海参汤84
木瓜银耳汤85
桑葚瘦肉烧西芹86
苋菜瑶柱汤87
菌菇合炒87
鱼片糯米粥88
芥蓝鳕鱼汤88
五汁饮89
蜜桃鲜奶饮90
柒 ［血瘀体质养生食谱］92
血瘀体质的饮食调养法92
黑豆川芎粥94
牛膝粥95
黑豆腐皮汤95
蒜泥茄子96
山楂胡萝卜饮96
红花粥97
活血三花饮98
益母草玫瑰饮99
玫瑰豆腐汤99
当归肝肾汤100
桃仁粥100
丹参糯米粥101
山楂红糖汤102
醪糟蛋汤103
黄酒鸭蛋羹103
姜蓉羊肉羹104
藕粉糖醋饮104
姜拌鲜藕105
油菜木耳鸡片106
捌 ［气郁体质养生食谱］108
气郁体质的饮食方法108
葡萄干粥110
橘皮粥111
萝卜粥111
玫瑰红枣饮112
陈皮枣饮112
香附川芎粥113
酸汤荞麦面114
菊花粥115
洋葱葡萄饮115
大麦饮116
枸杞黄花饮116
黄花蛋汤117
鸡汁烩猴头菇118
茴香粥119
薄荷茉莉花饮119
香菜烧豆腐120
香菜烧萝卜120
甜橙鱼排121
川芎海参汤122
玖 ［特禀体质养生食谱］124
特禀体质的饮食调养法124
灵芝黄芪粥126
金针胡萝卜丝127
乌梅饮127
首乌蜜枣茶128