图书介绍
普通高中课程标准实验教科书 体育与健康 水平五 十至十二年级 必修PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 季浏主编 著
- 出版社： 上海：华东师范大学出版社
- ISBN：756173901X
- 出版时间：2006
- 标注页数：219页
- 文件大小：103MB
- 文件页数：229页
- 主题词：
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普通高中课程标准实验教科书 体育与健康 水平五 十至十二年级 必修PDF格式电子书版下载
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图书目录
体育篇1
第一章 启动积极的运动方程式1
运动项目“万花筒”1
运动技能形成之路5
健康是宝，平安是福11
科学锻炼打造完美的你14
第二章 健身强体19
健康体能的“木桶原理”——与健康有关的体能20
运动的“营养素”——与运动技能有关的体能25
第三章 健身益心33
体育锻炼使你更聪明——促进智力发展33
体育锻炼使你更“高大”——增强自我价值感36
体育锻炼是情绪的“遥控器”——调控情绪38
体育锻炼为你的意志力补“钙”——培养坚强的意志品质40
第四章 健身交友45
体育运动让你更受欢迎——促进人际交往45
体育运动助你成功——培养竞争与合作精神47
体育运动使你更具人格魅力——形成良好的体育道德50
体育运动让你学会关心——增强社会责任感52
第五章 体育文化知多少55
文化、社会与体育55
现代奥运会58
活力无限，生命无限——五光十色的体育竞赛67
体育与健康：是权利也是义务79
健康篇83
第六章 全力以赴保健康83
理解健康84
健康，提炼生活的结晶88
把握健康的准绳93
一花独放不是春——个人健康、群体健康和社会发展95
第七章 吃得明明白白99
吃什么99
如何吃107
第八章 做健康环境的卫士113
爱护环境就是爱护你自己114
世界在你心中124
第九章 避免恶习127
烟雾缭绕下，你可曾思索128
觥筹交错的隐患133
珍惜生命，远离毒品136
第十章 抵御传染病的流行风143
常见传染病大扫描143
漫话性病149
世纪瘟疫——艾滋病152
第十一章 预防“三大杀手”159
悄无声息的杀手——心脑血管病159
甜蜜温柔的杀手——糖尿病166
横行霸道的杀手——癌症169
第十二章 降低其他疾病发生的危险175
宿命可改变——遗传病的预防175
“偏心”的地球送给人类的“礼物”——谈谈地方病181
第十三章 呵护你的心灵185
你的心灵出问题了吗185
心灵SOS——常见的心理障碍187
为你的心空播撒阳光——预防和消除心理障碍的常用方法197
第十四章 保持健康的性心理203
春天里的困惑——青春期的性心理发展203
成长的烦恼——青春期的性心理适应207
走过那片“沼泽地”——青春期的性心理问题210
为自己的友谊观把脉——青春期的异性交往212
后记218