图书介绍
体育与健康保健 现代生活方式的最佳选择PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杜吉香等编著 著
- 出版社： 哈尔滨：东北林业大学出版社
- ISBN：7810763407
- 出版时间：2002
- 标注页数：349页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：355页
- 主题词：
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图书目录
第一章 体育概述1
第一节 体育的概念1
第二节 学校体育的素质教育观13
第三节 现代社会的体育观16
第四节 现代社会对人才的要求19
第二章 现代健康观24
第一节 现代健康的新需求24
第二节 现代健康模式29
第三节 现代健康思考31
第四节 现代人的心理健康32
第五节 影响人类健康的因素37
第六节 健康——人类永恒的追求53
第三章 余暇体育与体育生活方式63
第一节 余暇体育的概念63
第二节 余暇体育——现代文明社会的生活方式65
第三节 余暇体育与生活质量72
第四节 余暇体育与积极消费75
第五节 大学生余暇体育78
第四章 体育卫生保健83
第一节 人体与环境卫生83
第二节 心理卫生97
第三节 体育锻炼与恢复103
第四节 体育锻炼与体形104
第五节 体育锻炼与科学营养108
第五章 体育能力123
第一节 体育身体能力123
第二节 体育技能能力124
第三节 体育教育能力126
第四节 体育欣赏能力128
第五节 体育组织竞赛能力132
第六章 运动中常见疾病的防治135
第一节 运动中常见的疾病135
第二节 运动损伤的防治150
第三节 常见运动损伤的处理169
第七章 养生保健小知识193
第一节 养生常识193
第二节 心理保健224
第三节 女生保健237
第四节 中国传统养生健身原理248
第八章 常用保健按摩275
第一节 基本按摩手法276
第二节 治疗按摩283
第三节 运动按摩在实践中的运用287
第九章 身体素质锻炼的方法291
第一节 身体基本素质锻炼概述291
第二节 身体素质的锻炼方法294
第十章 健身锻炼的医务监督及锻炼效果评价333
第一节 健身锻炼负荷的监测指标与监测方法333
第二节 健身效果的评价339
附录 《学生体质健康标准》高等院校部分评价标准348