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第一章　春夏清热解毒篇鱼腥草薏米鸡蛋羹3

南瓜大蒜田鸡汤4

金荞麦炖瘦肉5

发菜佛手蚌肉汤6

紫菜蛤肉羹7

昆布海藻蚝豉羹8

薏米冬瓜蛇舌草汤9

生地螃蟹汤10

荸荠蕹菜汤11

凉粉葛根汤11

橄榄酸梅汤12

蔗萝马蹄汤13

双花萝卜汤14

粳米石膏汤14

芦根橄榄汤15

田螺饮16

玉米须天花粉汤17

乌龟玉米须汤18

猪肚豆豉葱白汤18

冬瓜羹19

番薯叶冬瓜汤20

丝瓜汤21

青榄汤21

紫菜萝卜汤22

海藻昆布黄豆汤23

海带槟榔汤23

豆腐鲫鱼汤24

发菜牡蛎汤25

蚝豉元鱼汤26

青柿汤27

茶鲫鱼汤28

五汁饮29

梅花汤29

二皮汤30

冬瓜薏米汤31

三花汤32

绿豆茶叶冰糖汤33

白菜根白糖汤34

地胆头瘦猪肉汤35

马兰草汤36

大飞扬草豆腐汤37

鱼腥草猪肺汤38

饴糖萝卜豆腐汤39

芹菜红枣汤40

银耳莲子汤41

清补凉汤42

水鸭银花汤43

豆腐咸鱼头汤43

第二章　春夏解表消暑篇葫芦草炖冰糖47

葫瓜冰糖水47

解暑醒酒汤48

夏暑清烦汤49

夏暑期盗汗汤49

解暑豆仁汤50

双花防暑糖水51

防暑消暑糖水之一51

防暑消暑糖水之二52

山慈菇解暑汤53

鲜荷蜜糖水53

百合蜂蜜饮54

生姜芥菜汤55

芫荽黄豆汤56

芥菜瘦猪肉汤56

辛夷花鸡蛋汤57

苦瓜瘦猪肉汤58

姜葱苏叶橄榄汤59

荷叶冬瓜汤60

葱白香菇人乳汤61

白菜姜葱汤62

葱白香菜汤62

五神汤63

葱豉汤64

二葛汤65

糯米谷花汤65

灯心苦瓜汤66

葱豉黄酒汤67

姜丝萝卜汤68

姜蒜汤69

姜糖苏叶饮69

葱白豆豉姜枣汤70

海带冬瓜豆瓣汤71

白菘汤72

七鲜汤73

绿豆汤73

黑豆汤74

地瓜葛根汤75

菊花鸡蛋花汤76

番茄冬瓜汤76

草鱼汤77

红糖生姜汤78

山楂银花蜂蜜汤79

杏仁汤79

橄榄萝卜汤80

桔皮汤81

苏叶生姜汤82

鲜藕生姜汤82

金针汤83

鲫鱼杏仁红糖汤84

防风葱白汤85

绿豆南瓜汤85

麦豆汤86

葱白豆豉汤87

葱白大蒜汤88

芦根萝卜汤89

牛蒡蜂蜜汤90

野菊白芷葱须汤91

菊花杏仁瘦肉汤92

芫荽汤93

紫苏人参汤94

银花山楂汤95

冬瓜生鱼汤96

第三章　春夏消滞祛湿篇大豆芽菜鸡丝汤99

鸡肝泥蚶汤100

麦芽淮山陈皮牛肚汤101

冬笋瘦肉汤102

冬瓜冬菇肉片汤103

三稔红枣瘦肉汤104

砂仁豆腐猪肝汤105

大白菜珧柱汤106

番茄蛋汤107

鸡内金红枣鸡蛋汤108

山楂桑椹汤109

萝卜蒜苗汤110

马蹄竹叶心蕹菜汤110

梨汁牛奶111

北芪党参鸡肉汤112

番茄鱼丸汤113

花生大蒜排骨汤114

淮山扁豆猪？汤115

莲藕红枣牛骨汤116

萝卜煲牛百叶117

腊鸭肾煲粥118

薏米扁豆粥119

南瓜牛肉汤120

茯苓小豆冬瓜汤120

菊花猪肝汤121

火炭母猪红汤122

第四章　滋润解燥桃肉杏仁猪大肠汤125

藤菜瘦肉汤126

熟地肉苁蓉猪腰汤127

香蕉陈皮冰糖汤128

百合柿饼鸽蛋汤129

南北杏仁鹌鹑汤129

太子参百合田鸡汤130

北杏参地老鸭汤131

菜干鸭肾蜜枣汤132

罗汉果雪梨猪肺踭汤133

罗汉果西洋菜猪汤134

剑花蜜枣猪肺汤135

参麦雪梨瘦肉汤136

三雪蚌花瘦肉汤137

雪耳冬菇猪胰汤138

萝卜牛百叶汤139

白果南杏生鱼汤140

第五章　秋冬化痰止咳篇法夏杏仁鹧鸪汤143

瓜蒌白芨鸡汤144

鸭梨杏仁鹅肉汤145

岗梅根瘦肉汤146

西洋菜瘦肉汤147

剑花瘦肉汤148

百合雪耳瘦肉汤149

沙参麦冬瘦肉汤150

无花果马蹄瘦肉汤151

蚌花瘦肉汤152

生姜杏仁猪肺汤153

白菜干猪肺汤154

鱼腥草猪肺汤155

桑白地骨皮猪肺汤156

罗汉果猪肺汤157

地蚕猪肺汤158

雪梨川贝猪肺汤159

杏仁川贝水鱼汤160

柿饼百合鲫鱼汤161

干姜细辛紫河车汤162

红参雪蛤汤163

白果罗汉果瘦肉汤164

第六章　秋冬补气养血篇莲子淮山猪？汤167

花生枝竹鱼头汤168

党参黄芪乳鸽汤169

淮山圆肉老鸽汤170

党参黄芪鹅肉汤171

淮山党参鸡汤172

黄芪莲子鸡汤173

党参杞子兔肉汤174

西洋参瘦肉汤175

参枣冬菇瘦肉汤176

栗子瘦肉汤177

莲子淮山章鱼汤178

党参牛？汤179

党参黄芪雪蛤汤180

白术陈皮鳇鱼汤181

白术陈皮鲈鱼汤182

枸杞子南枣鸽蛋汤183

莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水184

当归首乌鸡肉汤185

寄生首乌鸡蛋糖水186

甜醋姜猪脚汤187

当归黄芪羊肉汤188

黑豆黄芪红枣牛肉汤189

百合红枣龟肉汤190

第七章　秋冬滋补壮阳篇海马熟地炖羊肉193

鹿茸炖羊睾194

枸杞羊肾汤195

肉苁蓉羊肾汤196

天雄炖狗肉197

蛤蚧巴戟炖狗鞭198

参茸炖双鞭199

附子鹿肉汤200

仙鹿核桃汤201

肉苁蓉鹿肾汤202

第八章　四季温补篇川贝母炖豆腐205

冬虫夏草百合炖胎盘206

川贝炖鹧鸪207

玉竹南杏仁炖鹧鸪208

胡桃仁人参炖鹧鸪209

冬虫夏草炖水鸭210

淮山杞子炖鸡211

疽积草炖猪肉212

姜枣圆肉炖黄鳝213

核桃炖牛肉214

三才炖鸡215

淮山洋参炖乳鸽216

马蹄红枣炖兔肉217

淮杞炖水鱼218

人参炖鸡219

白参炖鹧鸪220

燕窝雪耳炖洋参221

圆肉党参炖乳鸽222

参茸炖竹丝鸡223

人参当归炖猪心224

鹿茸炖乌骨鸡225

仙茅炖鸡子226

淮杞核桃炖牛鞭227

海马熟地炖羊肉228

鹿茸炖羊睾229

天雄炖狗肉230

蛤蚧巴戟炖狗鞭231

参茸炖双鞭232

益智仁炖花胶233

关沙苑炖花胶234

熟地莲须炖水鱼235

黄精狗脊骨炖羊肉236

淮山巴戟炖鹿尾羓237

虫草巴戟炖狗肉238

黑豆牛膝炖狗肉239

川贝燕窝炖雪梨240

椰子炖鸡241

水鱼炖淮杞汤241

金针木耳炖水鱼242

水鱼炖参汤243

淮山百合炖鳗鱼汤244