图书介绍
轮滑入门ABC 高速连拍图解版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 成卓编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564405649
- 出版时间：2010
- 标注页数：261页
- 文件大小：79MB
- 文件页数：271页
- 主题词：滑轮滑冰－基本知识
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图书目录
第一章 直排轮滑概述1
第一节 直排轮滑运动的起源与发展情况2
第二节 直排轮滑器材4
一、直排轮滑鞋4
二、护具8
第三节 直排轮滑的技术10
第四节 国际直排轮滑教学基准12
一、国际级直排轮滑认证课程12
二、ICP轮滑学习的3基石15
第二章 初级技术19
一、自我保护技术20
二、掌控轮滑鞋25
三、刹车器刹停技术32
四、单蹬双滑37
五、A步转向46
第三章 花式直排轮滑50
一、A停51
二、单蹬单滑54
三、平行转向58
四、T STOP丁字刹车63
第四章 高级技巧69
一、MAGIC侧向刹停70
二、外刃滑行75
三、弯道压步79
四、POWERSLIDE正滑转倒滑T字刹车86
第五章 其它常用技术90
一、横向平行上、下斜坡91
二、A字下斜坡92
三、滑行通过松软地面93
四、跳跃式通过不能滑行的地面94
第六章 滑行摆臂95
一、直道滑行摆臂96
二、弯道滑行摆臂99
第七章 起跑与加速100
一、直道起跑和加速101
二、弯道加速104
第八章 花式轮滑概述105
一、花式轮滑的基本概念105
二、花式轮滑的发展情况105
三、花式轮滑的技巧105
四、花式轮滑技巧学习方法107
五、技巧学习的参考顺序要领107
六、花式轮滑常用动作列表108
七、技巧的应用108
八、动作连接技巧110
第九章 基础动作——蛇形类训练111
第十章 基础动作——八字类训练149
第十一章 基础动作——弧形类训练167
第十二章 基础动作——交叉类动作训练180
第十三章 组合动作195
第十四章 套路动作学习226