图书介绍
乒乓球运动常见损伤的预防及治疗PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 廖远朋主编 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：7030546609
- 出版时间：2017
- 标注页数：222页
- 文件大小：51MB
- 文件页数：233页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
乒乓球运动常见损伤的预防及治疗PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第1章 乒乓球运动常见损伤概述1
1.1 乒乓球运动损伤的定义3
1.2 乒乓球运动损伤的分类3
1.3 乒乓球运动损伤的特点5
1.4 乒乓球运动损伤的原因10
1.5 乒乓球运动损伤的预防原则16
1.6 乒乓球运动损伤的诊断20
第2章 乒乓球运动损伤的预防31
2.1 概述33
2.2 乒乓球运动队成员在伤病预防中的职责36
2.3 乒乓球运动损伤预防的心理要求39
2.4 乒乓球运动的热身和放松活动安排43
2.5 青少年乒乓球运动员的基本动作模式练习48
2.6 乒乓球运动员的灵活性及柔韧性练习54
2.7 乒乓球运动员平衡、协调训练57
2.8 乒乓球运动员的力量、爆发力训练67
第3章 乒乓球运动员运动康复的原则及功能评定79
3.1 乒乓球运动损伤的运动康复概论81
3.2 乒乓球运动损伤的运动康复基本原则82
3.3 乒乓球运动损伤相关功能评定83
第4章 乒乓球运动损伤的运动康复训练115
4.1 各重要部位运动康复训练117
4.2 护具及支持带的选择148
第5章 乒乓球运动上肢常见损伤161
5.1 肩袖损伤163
5.2 肩撞击综合征166
5.3 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎167
5.4 肩关节周围炎169
5.5 肱骨外上髁炎171
5.6 腕部软骨盘损伤172
5.7 腕手部创伤性腱鞘炎174
第6章 乒乓球运动脊柱常见运动损伤177
6.1 颈椎病179
6.2 颈胸扭挫伤184
6.3 项背筋膜炎186
6.4 急性腰扭伤187
6.5 慢性腰肌劳损189
6.6 第3腰椎横突综合征191
6.7 腰椎间盘突出症193
6.8 骶髂关节损伤196
第7章 乒乓球运动下肢常见损伤199
7.1 腘绳肌损伤201
7.2 髋关节滑膜炎203
7.3 膝关节内侧副韧带损伤205
7.4 前交叉韧带损伤207
7.5 膝关节半月板损伤209
7.6 膝关节性滑膜炎211
7.7 髌股关节疼痛综合征213
7.8 膝关节末端病214
7.9 膝关节外侧摩擦综合征215
7.10 踝关节侧副韧带损伤217
7.11 慢性踝关节失稳219
参考文献221